R5.10月3日（火）ウエスト103cmからどこまで絞れるか?!

深堀真由美さんのポチャヨガです✨

ずっと本棚でホコリ被ってた😅

毎朝この本の中の「お腹を引き締める」のタイトル中の3ポーズを1ヶ月続けたい!

先ずはそこからだ💪

すでにやってみてなかなかキツイです💦

ポチャに優しいポーズだけど…（笑）

これね↑