ネットで坐骨神経痛を治す14,800円のDVDを発見。
そうよ。
痛い痛いと薬ばかり頼ってないでストレッチをYouTubeで探してみる。
いろいろ試すと。
朝は今日は痛い日だと😆思っていた昨日。
何が効いたんだか。
2軒自転車での訪問介護再開。
1軒目終えて、神経が少し抜けたかのような痛み大軽減。
そのままもう1軒、会社に寄っていろいろご迷惑かけた事お詫びして
家に戻ってご飯食べてフラにも行った。
ここでも先週の痛みに比べたら全然。
でも帰り道、いつものふくらはぎパンパンの痛いやつ。
家に帰って思い当たるストレッチしてみる。
ごはん食べてもストレッチしてみる。
ストレッチしすぎか、なんかちがう痛みが出てきたので終了。
でも希望が見えたそんなふうに思えた👍
早く寝たので早く目覚める。
今日はどんな日にー
ファイト💪
