自然を侮ってはエライ目に遭います!!

 

    

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ご無沙汰してます。ソシオさん

今夜は　

ソシオさんから、学ばせて頂いたことを記事にしてみようと思います。

 

二人して、加古川釣行をした時のことです。

 

暫くすると、雨が降って来ました　　...

ソシオさんが、移動しましょか～って言われました。

私は、今から良いんやないん？って思ったんだけど

上流でたくさん降ってたら、大変なことになるからって...

過去に、経験されたお話して下さいました。

ニュースとかで、鉄砲水の怖さ

色んな水難事故の怖さが、ふと頭に過ぎりました。

自然を侮ってはエライ目に遭います

大雨が　各地で降ってるみたいですね。

釣りをする時は、十分気を付けて欲しいなって思います　　

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☆ある、ガイドさんに言われた言葉を思い出します☆ NO.１

   

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公休日の一日目、午前中　お見舞いに行って

午後から、美容院に行って来ました。

パーマをかけてから３ヶ月が過ぎ、もうそろそろかけたいなぁ～って....

 

さて、今夜は....... 

ある、ガイドさんに言われた言葉を思い出します。 

とにかく、バスを釣ろう～

釣って釣って勉強やって..ね。


この言葉は、浅野大和さんに言われた言葉です。

当時、大嫌いだった、そして苦手だったスピニングの釣り

それ、オンリーで投げきったのを思い出します。

 

一人で釣りをしていると、一人でボォ～としている時でも

ふと、思い出す言葉があったりします。

そして、その思い出となった釣行場面が蘇って来たりもします　　

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☆五つの心☆

 　　  

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夜勤明けで帰って来ました　

今回の夜勤で、月７回の夜勤を終えましたぁ～

ほんましんどかった!!

けど、明日と明後日と２連休だし頑張ることが出来ました。



賑やかな賑やかな、、予想を遙かに上回るほど

めちゃ賑やかな　..夜勤やったです..

仮眠時間は、賑やかすぎて殆ど眠れず..

ナースコールがやたら多いと言う、そんな夜やったです。

お爺ちゃん＆お婆ちゃんパワー全開....

 

夜勤を終え、外に出た時の空気は格別のものがあります。

施設の直ぐ近くにある公園です

夜勤者と一緒に木陰のベンチで缶コーヒー飲みました。最高～♪

人間って、生きてる限りストレスは付き物ですね。

また一般的には会社を辞めない限り、職場のストレッサーが

(ストレスの原因とされる症状のことを言います）

無くなることもあり得ないと言われています。

辞めたら　σ(￣、￣=)ンート..釣りに行けなくなっちゃいます..


そのストレスについて、どんな風に解決していくか？

ストレスと上手くお付き合いすることが出来たなら

その、ストレスがめちゃくちゃ大きなモノでない限り

ストレスに纏わる心の病は防げると考えられます..

じゃ～ストレスって？いったい何？

ストレスって一見、悪いものって言う考え方が一般化されていますが

ストレス無しに生活することは、先ず不可能ですよね。

上手く適応できれば活力のある生活を送る為の

人生のスパイスになったりもします。


ストレスを溜めやすい人のタイプってあるのかな？

真面目で神経質、ちょっと融通が利かない人に多く見られます。

生真面目で几帳面な人、めちゃ頑張りやさん

また、完全主義で融通が利かないため、適当なところで妥協できず

ストレスを背負って、しまい込んでしまい..

職場の仕事には一生懸命、適応しようと頑張る人..

神経質って言うのは、小さなことでも気にしちゃう人

短気で時間に追われている人、頑固で厳格な人は

小さなことでも、直ぐにカッカして　その怒りがストレスになっちゃいます。

取り越し苦労が多い人はいらっしゃいませんか？

いつも心が不安な状態にあるため、心が休まる暇がない

周囲に対して、すごく気を配る人、自信を欠乏した　

劣等感型の人もこのタイプだったりします。

いつもいつも、大丈夫かなぁ～？疲れちゃいますね。

大丈夫♪大丈夫♪って　自分を暗示に掛けちゃいましょ～

次に上げるのは意欲的＆精力的です

競争心がひと一倍旺盛で精力的な人って

社会や周囲から認められたいと言う欲求が、めちゃ強いので

思い通りにならなかった時のダメージは大きいです


自分でね..自分の性格で知らないうちにストレスを溜め込んでるそう言うことが多くあります。

自分の性格を客観的に見てチェックして、思い当たることがあれば

日々の生活の中で性格を少しづつ管理していくことも大事になったりします。


では、どう言う時にストレスを感じるの？

天候や騒音、対人関係など原因は多岐に渡ってありますね。

ストレスの原因となるストレッサ-は、外部的な要因と内部的な要因の

この２つに大きく大別されます。先ずは外部からです。

寒さや暑さ、やけどに怪我、騒音、振動、海底作業、電気ショック..

これらは、物理的刺激になります。

酸素の欠乏、薬物や有害物質の嫌な臭い..これらは科学的刺激です。

害虫や寄生虫などによって、人体内で生産される毒素なんかは

生物的刺激と言います。

刺激だけでも、随分ありますね....

外部に対して、今度は内部的ストレッサーです。

心労的刺激対人関係や社会生活によって生じるひずみの蓄積

他人の言動なんかによる精神的刺激、怒りや焦り、不安に恐れ

憎しみや緊張なんかがあります。

身体的刺激、転勤、転職、部署の異動、深夜の勉強、不規則な食生活

様々な原因がありますが、生体のリズムが乱れた時に生じるひずみです。

普段、私たちが感じるストレスは内部的ストレッサーによる

心因性ストレスが多いと言われています。

人間関係が存在するところには、すべて心因性ストレスがあると

思っても過言ではなさそうです。だから難しいんですよね。

心をコントロールするのって..


.........今日のブログ記事は　o(〃＾▽＾〃)oあははっ

先日、受けた研修から大事やなぁ～ってことと

私にもやっぱり！多かれ少なかれのストレスがあると思うし

またブログを見て下さる方も、やっぱり！お持ちだと思うので？

資料を参考にしたり、自分の思いを交えながら綴ってみました


ではどうしたら？ストレスをコントロールできるのか？


気分転換を図る、大きく深呼吸をしたり散歩や趣味

旅行に出掛けるのも良いですね。温泉なんかは効果大です。

お買い物、これもストレス解消になったりします。

でも、計画も大事で～す　♪(*’-^)-

ちょっと、いつもより早起きをしてみましょう～

出勤までに余裕が出来たら、心にも余裕が生まれます。

夜更かしをしないストレス耐性をつくる副腎皮質ホルモンは

朝に多く分泌され、深夜はもっとも少ないので

遅くても、夜の１１時には寝る習慣を付けたら良いそうです..

エライこちゃ!!ですが頑張ってみましょう～

生活環境をちょっと整えてみましょうか..

騒音や暑さ、風通しが悪い　こんな環境によっても悪化します。

昨夜の夜勤なんか、まさに..やぁヽ(・●_・｀。)


五つの心って言うのがあります



いつも、この五つの心を忘れずに人と接することが出来たなら

また、日々の仕事業務にちょっとでも反映していけたなら

皆で頑張っていきましょう～って言う、内容の研修やったんです。

 

じゃ～　連休は、有意義に楽しみたいと思います　

一応、予定はね　あるんです.....　　　　

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☆暑い〃 夏場の釣り☆

　　　  

 　　　　　　　おはようございます　 

 

　いつも応援頂き、ありがとうございます!!

 

暑い暑い夏場の釣り　いつまでも集中力って続きません　

昔、ある先生に言われました。

「無駄なキャストはせん方が良いでぇ～」って　o(*^▽^*)oあはっ

「集中力なくなるやろ～」って言われて　そう言えばその通りです。

だから、闇雲に投げ出して来てるなって思った時には手を止めます。

野池を眺めてみたり、釣れた時の体感　身体で感じたもの思い出してみたり

例えば、天気の変わり目やったり　風やったり

そう言うのを待てるようになりました。

するとまたロッドの先だけを見つめ　手に伝わって来る感触を

ちょっとづつ確かめていると、集中力も高まって来ます。

何でもない様なひと言で、気持ちも身体もめちゃ楽になって

また新鮮な気持ちでキャストするのも楽しくなりますよ　

 

今日は、夜勤に就きます。

穏やかな夜であります様にと願うばかりです。

それを終えたら、やっと２連休になります。　ガンバ～　

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愛ちゃん

愛ちゃん

 

こんなことが出来ました♪

☆ロッドのグリップの甦りを期待するには..☆

 　　  

 　　　　　　　　おはようございます... かな？

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昨夜 綴った　コルクのロッドグリップの清掃ですが

HPなんかで、あれこれ探している内に

めちゃ　丁寧に記してあったのでそれを紹介します。

もち、昔教えて頂いてた消しゴムもOKみたいですが

なかなか綺麗にならないみたいで、しかも難しいとか......　でした。

では、私がしたグリップの清掃です.......　スーパースタリアンから

釣具を触っていると、必ず現われて来る　愛ちゃんです　

消しゴムを出して来て、少しづつ丁寧に消していきました。

かなり、手強い汚れもあります。

先ず先に、濡れタオルなんかをした方が良かったのですね。

いきなりは不味かったのでしょうか

でも、かなり綺麗になって来ました。

写真がややぼけていますが、お構いなく.......

 

では、HPで拝見した手順を載せておきます　

やっぱり！大事なロッド　いつまでも大切にしたいですもんね

------------------   

まずはキツク絞った濡れタオルで綺麗に擦りましょう。

　綺麗にして濡れたコルクは十分に乾かしましょう。

十分に乾かしたら、コルク部分以外の場所をマスキングテープでマスキングをします。

マスキングテープでヤスリの擦り傷が他に付かないように保護します。

コルク部分をヤスリで擦ります。　ヤスリは紙ヤスリの４００番位（空研ぎ用）

細かい目のヤスリで丁寧にしたほうが綺麗になります。

力は入れずに、小まめにヤスリを取り替えながら擦りましょう。　

磨いでいくとコルクの穴にもコルクの粉が入り込み

新品時のようにロッドのグリップがが甦ります。

この作業を綺麗に完成させるには、最初のコルクの清掃が凄く重要です。　

ロッドのグリップが汚れたままで擦っても汚れが拡がる感じになるので

綺麗に洗い乾燥をしっかりとさせて研ぎましょう～

テープは綺麗に剥がせてヤスリで破れないようなものを使用しましょう～

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ちょっと大雑把なやり方だったので、今度は上記をマスターしようと思います。

では、今日も一日蒸し暑くなりそうです。ガンバ～　

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にゃんこの泉♪とロッドのグリップ清掃♪

  

 　　　　　こんばんは～　 

 

　いつも応援頂き、ありがとうございます!!

 

神戸は今、少しづつだけど雨が降り出しました　

明日は、久しぶりに日勤です。

入浴介助の当番になっています。暑いだろうなぁ～

でも、利用者さんにとって楽しみの日でもあるため

しっかり頑張ろうと思います。嬉しい笑顔を見るためににね。

 

この時期、しっかり水分補給をマメにしないと大変なことになりますね。

釣りに行く時もそうだけど、マメな水分補給を心掛けて下さいね。

------------------   

ところで....... 

愛ちゃんは、水を良く飲みます　

猫は、余りお水を飲まないと聞くけれど

愛ちゃんは、小さい時から良く飲んでいます。

 

仕事柄、何かと留守が多くなってしまう私です。

準備してやってる水ではなく

いつも、流れて来る新鮮なお水をやりたいなぁ～と

常日頃から思っていました　

 

　　　　　にゃんこの泉♪

取り扱い説明書とおりにセットして完成して

お水を入れて電源を入れてやりました。

 

愛ちゃん　珍しいものだから　ジィ～　その場を離れません。

その内、手を水で濡らし遊びだして....

そこらへん　水だらけになっちゃいました　

でも、賢い愛ちゃん　直ぐに使い方を覚えたみたいです。

やっぱり！流れているお水の方が良いもんね。

 

水中プラグが付いていて、フィルターが付いています。

取替えのフィルターも買っておきました。準備万端

 

これで、愛ちゃん

夜勤中も外出中も、美味しいお水を飲むことが出来ます

今日は、私が休みなので心なしか落ち着いてました。

 

海には、残念なことに行くことが出来ませんでした。

その代わりにと言っちゃなんだけど

ロッドのグリップを消しゴムを使い綺麗にしましたぁ～

違いが出ますねぇ～

めちゃ　汚れていたのが蘇りましたぁ～　　　

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のんびり＆ゆる～いまんまの私でいるのが一番「楽」やわ!!

 　　  

 　　　　　　　おはようございます　 

 

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昨日、夜勤明けで帰って来ました。

穏やかな夜でしたが....無事に終えられたから....


日に日に暑くなって来ると、やっぱりしんどいですね～

こうも、夜勤が続いていると本当にしんどいです。

シャワーを浴びて横になってたら寝てましたヽ( ￣○)ゞ。o○ファ~~zzz

夜中に覚醒才ノヽ∋―_φ(゜▽゜*)？

暫く眠ることが出来ず、携帯からブログへのメールのお返事なんかをしてました。

普段、何かとPCや携帯の画面と向き合っていることが多いですね。

お昼休みでも歩いていても、片時も携帯を離さない人が多い昨今です。

でも、これって、めちゃ疲れますね～

そう言う時って、右の脳を使いすぎているんやそうです。

知らぬ間に、右脳ばかりを働かせているんやそうです。

だから、時々はPCや携帯から離れ？音楽を聴いたり本を読んだりして

左の脳とのバランスを取ってやらなくちゃ駄目みたいです。

一番のリフレッシュ方法は、何と意外なとこで「笑う」ということ

猫と一緒に、愛ちゃんと一緒に生活を始めてから

帰宅してから会話が生じ、笑うことが増えて来ました。

良かったなぁって思ってます



良く人から、アクティブで向上心が旺盛やなぁ～って言われちゃいます。

以前に比べたら、私的にそうでもないんですが

いつも、エネルギッシュに行動してはりますね～って言われる私ですが

一人の時は（ ゜ ρ ゜ )ボーーーー としてることが多いです。

人と喋れば、時々ワンテンポもツーテンポも遅れる時がありますが

のんびり＆ゆる～いまんまの私でいるのが一番「楽」です。
------------------  
昨夜、久し振りに本を読みました。

バス釣りマガジンや無いですよ～

時々、無性に本が読みたくなったりします。

眠れないでいたから、本を読めば眠れるやろ？そう思ったのですが

読み出したら、余計に目が冴えて明け方には読み終えていました。

それから.....

 

眠りに就く前に複式呼吸これってめちゃ良いんやそうです。

息を吐いて～しっかりお腹が膨らんだらお腹に少し力を入れて

そして、力を抜くとお腹がふぁ～って楽になり空気が入って来ますね。

この呼吸を少し繰り返してみると意外と良眠＆リラックス得られるそうです。

今日は公休日です。天気も曇っててちょっと蒸し暑いですが

 

時間があれば、また海に出掛けてみようと思っています　

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やっと慣れてくれたぁ～♪

 　　  

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愛ちゃん　やっと慣れてくれたみたいです　

 

HOUSEの中で爪とぎをしたり、くつろいでいます　

 

買ってやって良かったぁ～

 

今日も夜勤です　

前回の夜勤では、ベッドから転落したお婆ちゃんを発見して

仮眠時間には、事故報告書を書いていました。

翌日の明けには、業務終了後に夜勤者全員でカンファレンスをして

事故の問題点や対策等を話しあって、施設には１１時半頃までいました。

おまけに、帰りは大雨に遭うし大変でした 

今夜の夜勤　穏やかな夜であります様に....

 

じゃ～愛ちゃん　お留守番よろしくね

行って来ま～～す　　　ガンバ　　　　

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夜勤明けでキス釣り♪

 　　　  

 　　　　　　　おはようございます　 

 

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夜勤続きで帰って来たら　直ぐに寝てしまい　 ダル～

なかなか、記事の更新　思う様に出来ませんでした。

---------------------

では......

夜勤明け 海での釣りのお話です　♪(*´○｀)ｏ¶~~

釣りに行きましたぁ～と言うか、海が見たかったと言うのもあるし

また、釣り人さんがいれば、見たかったのが本当の所でした。

思った通り、釣り人さんは多くて.....

初めて見つけた人に、先ず声を掛けてみました。

昔の私だったら、絶対に出来ないことです。

釣りをする様になって、人見知りも直ってきたしね。

友達がいっぱい増えていく　♪(*´○｀)ｏ¶~~ 

 

何を釣っているのですか

実は、シーバスだと答えて欲しかったのですが

ターゲットとなる魚は、キスとのことでした。

 

移動を繰り返し次に見つけた釣り人さん

その方もやっぱり　本命はキスでした　♪(*´○｀)ｏ¶~~

その方とは話が弾み、どんな餌を使っているのか？

どんな仕掛けをしているのか？とまじめに尋ねていました。

餌となる生餌は、あおむしでした....

平っぺらいミミズに一杯　足が生えてる様な虫でした　

 

（；￣д￣）ハァ↓↓....でも、生きたワームだと思えばと思い

目の前に出されたあおむし　

せっかくだから触ってみました

でも、怖いとは思いませんでした。

でも、それを手で千切る動作には　 微妙っっ！ ～やわ

めちゃ　複雑な気持ちがしました。

 

一回だけお願いして投げさせて頂きました.....

快くOK～　めちゃ嬉しかったです。

暫くすると、アタリがありました　♪(*´○｀)ｏ¶~~

巻いて巻いて〃......

水は綺麗じゃなかったけど、綺麗なキスでした...

 

嬉しかったぁ～

 

釣り友達が多いみたいです。

また、ここに来てみて下さいと言って下さいました。

また、海に行ったら釣り友達が出来るのかなぁ～　　

そんな風に思いながら、自転車を漕いで帰路を急ぎました。

 

 

本命は、バスなんだけどね。

今は、魚の姿を見る＆触れることが嬉しいなって思ってしまう

そんな、今日この頃です......

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☆ HOUSE ☆

 　　　  

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昨日は、夜勤明けでした。

仮眠時間もとれない状態の夜でしたが、何事もなく朝を迎えました。 

帰宅後、何時間寝たんだろう～？と思うほど寝てしまいました　

 

いつも、愛ちゃんは　　私の帰りを洗濯機の上に乗って見ています。

自転車の音が聞こえると分かるみたいで、ニャーンと小さな声で鳴いています。

私を見つけて、直ぐに玄関の方に走って来ます。

ドアを開けると、足にまとわり付くようにして歩きます　

愛しくて堪らない時間です。疲れが吹っ飛びます。

 

今日は、朝　友達とモーニングに行き

それから、ペットショップに行って来ました。

愛ちゃん　２歳１０ヶ月になります。

あと２ヶ月もすれば、３才になります。

そこで、愛ちゃんが食べられる　「猫用の記念日ケーキ」を尋ねて来ました。

ワンちゃんの食べ物は一杯あるのに、猫ちゃん用は最近できたみたいです

 

砂やマットに、ご飯　おやつを買ったついでに

こんなお家を売っていたので買って来ました　

ちょっと不出来ではありますが　

直ぐに壊れない様に、テープでしっかり補強しておきました。

興味はあるみたいですが

中に入って顔を出してくつろぐと言うまでは至っていません。

愛ちゃんの　☆　HOUSE　☆　なんだから......

明日は、また夜勤です。

夜勤、明け、公休日夜勤、明け、公休日

夜勤、明け、公休日夜勤、明け、公休日２日

こんな感じで、１５日の〆の日まで夜勤が続いています。

 

近畿地方も梅雨に入りました。

トップの釣りが面白くなる季節になりましたね。

私も早く楽しみたいです　　　　 

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免許が増えました♪ ☆２級船舶免許☆

　　　　  

 　　　　　　　　　おはようございます　 

 

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昨日に引き続き、今日も日勤です。

もう、殆どなくなってしまった日勤

今日の担当部署、午後　入浴外介助　着脱係りになってます　

暑くなりましたねぇ～　

昨日から冷房が入ったのですが

私たちは、一日中歩き回ったり走り回っているので

汗も半端ないです　

 

今朝は早く目が覚めたので、記事を更新していこうと思いPC起動しました。

 

さて、今日は.......

私の取得してる免許ですが

また一つ増えましたぁ～　２級船舶操縦士

 

ずっと欲しかった免許だけに、合格した時はめちゃ嬉しかったです。

でも、思ってた以上に簡単でしたぁ～

 

あと、取得してる免許と言えば、普通自動車免許

自動二輪免許　これも去年　限定解除することが出来ました　

 

あと、、、、、、、、、介護福祉士免許でしょうか。

一番、長い間　勉強をしなくちゃいけなかったのがこれです

 

限定解除も結構大変でした....

でも、合格した時は　めちゃ嬉しかったです。

 

これらに比べ船舶免許は思ってた以上に楽でしたぁ～

機会があれば、スキルアップなんかもしてみたいなぁ～って思いました。

良く、ナカジーさんに薦められていた免許取得　

やっぱり　嬉しいですね。

 

ボート　検討しています。どうなるかなぁ～です。

 

じゃ　今日も暑くなっちゃいます。

水分補給をしっかりして頑張って来ようと思います　 

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