11km/1時間32分練習

昨日日曜日は夕方用事があったので、昼間に一人でランニング練習

めちゃめちゃ天気が良くて暑かったです

11kmで１時間３２分もかかり汗だくです

日曜日だけあってぴょん吉もたくさんいます

前回のカメラマンが設置していた小池の周りに１０台ちかくのカメラが設置してあって、ご老人さま方がわんさか・・・

今日は写真会合なのでしょうか・・・

あっ若者も交じってました

よい写真がとれるといいですねぇ・・・と横目に見ながら音をさせないように走りました

２ｋｍ走ると左の膝が痛くなりましたがずるして踵から着地をしていると痛みも改善したので、続けて走れる所まで走りました

１０ｋｍを超えると急にきつくなるので、もうやめようかという気持ちになりますが、

前回１０ｋｍだったのでもう１周まわりました・・・

半周は木陰でしたが、半周は太陽さんの猛攻撃です・・・

天気がよいと雲をみていてもあきません

秋の空なのか・・・

走り終えた後は太陽も沈みかけていましたが風が気持ちよい感じ・・・

腰につけていたカバンがゴムが伸びきってしまってて体にフィットしなかったので、やはり相棒のではなく私のを買わねば・・・

明日買いにいくかな・・・・多いかな・・・・