フルマラソンの補給食

明日はKASHIWAマラソンに参加予定。
今年最後のフルマラソンです。（合計二回のみですが。）
明日はあいにくの天気なようですが、


補給食を準備していたらヤル気が出てきました笑

今回はスズメバチのマークのベスパを中心に、
ベスパオレンジときな粉プロテインを走る前に、
30km過ぎにりんごのゼリー、
40km前後のラストの踏ん張りにベスパハイパー、
ゴール後の回復用にサバス、
といった感じです。

明日は入りをゆっくり目に、
序盤飛ばし過ぎないよう
ペース配分重視で。
さぁサブ4なるか⁉️


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村