久しぶりに！

昨日は職場の送別会に参加するため、
母に来てもらいボーイズのお迎えに行ってもらいました。
飲み会も楽しかったけど、
母がいてくれたおかげでもう一つ楽しみも実行。


朝食後にラン！
7.2kmを5'30"/kmペースで。

コンスタントに走っていたころとあまり変わらぬペースですが、
カラダが重く感じ息が上がりました。

それでも走った後の爽快感！
モムチャンダイエットも
TRFダンササイズも
ランの爽快感を超えることはないなぁ。
ただ今日は太ももの筋肉痛でつらいかも


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