ランの季節になってきた☆ ～４月の目標～

今朝は次男保育園の入園式だったので朝はゆっくり
朝食後4ｋｍ走ってきました。
今週は月曜日も5ｋｍ走ったのでなかなか良いスタート☆

先月（3/10時点）立てた目標ですが、
＞・平日1回、週末2回で週3回、明日から月末まで合計9回走る
　→8回でした。

＞・LSD（Long Slow Distanbe）2回、WS（Wind Sprint）2回を取り入れる。
　→LSD２回目未達。

＞・月80km走行を実現する。
　→70km止まりでした。

あと１回10kmLSDをやれば達成だったのですが、
天気が悪かったり週末予定が入ってしまったりetcで一歩及ばず。
今月は気を取り直して、距離を重ねることを念頭に以下のような感じで

・平日１回、週末２回で週３回、月12回走る。
・週19km、月76km走る。

週３回のうち、平日4ｋｍ、週末のどちらかは10ｋｍ、もう片方は5ｋｍと走れば19ｋｍ。
平日余裕がある週は２回走っておくと週末のノルマが軽くなるし、
平日走れない週も２日で19ｋｍは不可能ではない。
目標の走行距離を置くことで走行回数も増やせるのでは、という算段です。
昨日、今日とだいぶ暖かいし、ランに最適な季節となってきたので
今月も走っていきたいと思います

☆☆☆☆

さてKの入園式ですが、Kは泣いている子を傍目に
先生の話や幼児組の子たちの歓迎の歌の間、
ずっと部屋の中をウロウロウロウロ。。。
まぁ保育園に慣れたってことで
担任の先生の1人に
「Kちゃん、ほとんど泣かないのですが
　お腹がすくと泣いちゃうんですよねー。」
と言われ、食いしん坊ぶりをここでも発揮です。

しかし認可保育園ってしっかりしていますね。
園長先生のお話の中で
　・全園児の３日間分の食料を避難食として備蓄
　・万が一父母が災害時に迎えに来れなくても保育園がしっかり子どもを守る
　・地域とのつながりを重視する（例：給食の食材も地元の八百屋、肉屋で調達するなど）
などが印象に残りました。
公立の保育園だと当然のことなのかもしれませんが、
安心して預けられる園なんだと改めて思いました。
栄養士の先生ともKの卵アレルギーのことでお話しましたが、
４月の１歳児メニューは卵は使っていないことや、
なるべく同じものを食べられるように
ハムやベーコンは卵フリーのものを使っていることなどが
分かり一安心。
若干堅苦しいところもありますが
安心出来る園なんだと理解。
私も旦那さんも子育ての強い味方を得たんだ、とうれしく思います。ハイ



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