最近は全然秋らしくなかったけど
朝晩はまた少し温度が下がったかなと思う私の住む地域。
そろそろ衣替えしても大丈夫なのかしら…？
ちょっと体調が悪かった時から、筋ﾄﾚをずるずるとｻﾎﾞっていたら
筋力が弱り果ててる感じが否めないので、今日からまた筋ﾄﾚも頑張ることしました。
毎日続けてやってた時は、だいぶ数をこのせいたのに
長くｻﾎﾞったせいで、ふりだしに戻るって感じです。。
またｲﾁから頑張ります!!
これから寒くなるし、腰痛予防にも筋ﾄﾚは大事だもんね。
…って、自分に言い聞かせてます(笑)
ではでは。
また明日( *・ω・)ノ
