今日はお友達とお茶しに行きました。
4時くらいでケーキと悩みましたが・・こちらの方がヘルシーかと思い
しっかり食べちゃいました
玄米パンとサラダとチキンとピクルスにカフェオレ
体に優しい味で、美味しかった
それからジムに頑張って行き、プラマイ 0 です
4時くらいでケーキと悩みましたが・・こちらの方がヘルシーかと思い
しっかり食べちゃいました
玄米パンとサラダとチキンとピクルスにカフェオレ
体に優しい味で、美味しかった
それからジムに頑張って行き、プラマイ 0 です
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yumiさんジムにも行ってるんですね。ヨガとかプールとかやっているのかな？
体を動かすの大事だよね！
私はウィンドウショッピングで歩くのが唯一の運動みたいなものです。
ジムも行って、がんばってるね
でもこの後やっぱりお夕食は食べるんだよね
なんてことが、ちょっと気になっちゃいました
ジムは有酸素運動と軽い筋トレです。
ヨガとかないんだよね～
この間ストレッチには参加してみたものの・・
あまりの体の硬さに恥ずかしかったよ
その日の夕食は、玉こんにゃく・具沢山味噌汁・土産用の寿司を二人で1つ
その後、プリンとりんごを寝る1時間前に食べてしまいましたとさ
やっぱり甘いもの食べちゃったのね
yumiちゃんらしくてうれしいわ～
でもジムで動いてるから大丈夫だよ
しかもとっても素敵なお店に連れてってくれて嬉しかったよ
またそっちに行く時は連絡するね。
お茶しましょう～