あさひ

朝早いと気持ちいい

すごい綺麗な太陽に　こんなに綺麗な又大きい

早起きしないとみる事できないねと

腱板断裂のの手術から4カ月　今片手3k程度の重り持つことできます。まだクロ－ルは禁止　水の中での

歩き　平泳ぎ　ビ－ト板でのキック　OK　できたらしたくないビート板キック　今日は200を2本頑張りました。

焦らないでコツコツと。。。。