こんにちは～
只今ダイエット中ですが、相変わらずお腹は凹みません＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･
体重も７ｋｇ減ったと思ったら、１ｋｇ増えたり・・・
６ｋｇは確実に減ったと思うけど、どこが痩せたのか判りにくい(笑)
足のむくみだけは確実に取れてスッキリしています、それとちょっと細くなったかな？
それと、手首がちょっと痩せた気がします、時計がぶかぶかになりましたから・・
それで６ｋｇ？ お腹は変化が見えません・・・
引きこもりで暇にしてるから、頭にあるのは、次の食事の事ばかり(笑)
糖質量を考えながら、食べるものを考えてますが
やっぱり自分には甘いので、寝るまえの食べる事がなくなりません(''_'')
きゅうりやレタスや、干し納豆や、するめとか Oキロカロリーの寒天やら、バナナやらリンゴやら・・
糖分やカロリーの少ない物でごまかしてますが
やっぱり口が我慢できないのか、食欲が落ちません＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･
昼間は食べなくても割方平気なんだけど、晩になると 一日の収支を合わせるかのように
食欲が襲ってきます(*_*;
旦那が仕事から帰ってきてからの食欲なので、ストレスかも ( *＇ﾉ0)ｺｯｿﾘ
カロリーが少ないとはいえ、量を食べてるのでダイエットになるのかな？
お腹いっぱいで、朝起きてもお腹がすいてません・・・
それでYOUTUBEの 大食いの人が食べてる動画を見ています
今、我慢しているラーメンを食べてるのを見て、なんだか自分も食べた気になって満足してます
笑えるのが、私の口も もぐもぐしてる事～、勝手に動いてます(笑)
もえあずさんの動画が、美味しそうに食べてるので、一番好きかな
こってりとしたラーメンが食べたいです～(T△T)
それと、おまんじゅうが食べたい～
この間、おはぎを一個食べたけどね(^^♪
引きこもりでのダイエットはなかなか難しい
家の中で運動はしてますが、やっぱり通勤してるだけで、だいぶ歩いてたから少しは効果があったのね～
もっといっぱい運動しなきゃです
頑張ります～(^^)v
では、まったねぇ♪(￣ー￣)/~~
