こんにちは～
ダイエット中のはずですが、忘れていろいろと食べてしまいますが
前のダイエットでも活躍したし、それ以降もたまに食べてた
オートミール ですが
だいたいの食べ方が、牛乳に浸して、チンしてふやかすとか、して バナナとか果物と一緒に食べる 甘い系の食べ方か
お鍋で、みそ汁とか、お茶漬けの素 とかで 雑炊みたいにして食べる 食べ方でしたが
YOUTUBEで、新しい食べ方がいっぱい出てるので
今日は、焼き飯風を 電子レンジで作って食べました
オートミールを米化 してから作ると ピザとかいろんな料理が出来るようです
みなさんがいろいろと新しいレシピを開発してくれて
美味しくオートミールを食べる事が出来て良かった
ダイエットの強い味方です
５キロも体重が増えてしまったので、まず増えた分を減らして
それからさらに５キロは減らしたい所です
でも やっぱりパンは食べてしまいます
いろいろとクリームの入ったものとかは食べないようにはしていますが（たまに食べるけど）
フランスパン系とか、レーズンパンは常に食べてしまいます😢
まずは５キロ 減らすぞ～ (*￣0￣)/ オゥッ!!
