腰痛！！！

相変わらず毎日寒い朝が続きますね！
今日も晴れましたが北風が吹いて寒さもありました、
今朝起きると右の腰が痛く起きるのが大変でした、
今までも腰は左の膝の靭帯を痛めたのでどうしてもかばってしまうため慢性的に
痛くなる事が多かったのですが！過去にラグビーで２度損傷して選手生活もあきらめたのです、
今日は昨日のゴルフコンペで力ばかり入って右腰に負担がかかってしまったのかと？
妻にはゴルフに行って悪くなるのなら休んだらと言われてしまいました、
成績は悪いし腰は痛めるし踏んだり蹴ったりですね！
結局マッサージへ行く事に、右腰と太ももが凝っていると先生が言って治療してくれました、
家に帰って患部へシップを貼り今日は孫のお迎えなので準備をしました、
孫の体操教室を見ていても腰は痛んでいましたが時間と共に和らいで来ました、
家に帰って孫とお茶をしながら運動したりしていましたら動きはスムーズになって来ました、
明日もマッサージへ行くようかな？
２７日のゴルフコンペまでには良くしないと！！！！！。