クーポン♪

ラインをされている方は多いと思いますが
現在、cookpadDo！にライン登録してくださると1000円割引クーポンがもらえます。

今回、はじめての方のみですが、このクーポンをつかって参加してくださるお友達をお誘いくださった方には、
1,000円キャッシュバックキャンペーンをいたします。
一緒にお越しいただいても、それぞれ別のレッスンでもどちらでも大丈夫ですのでどうぞご利用ください。
ご予約の際、紹介者のお名前をコメント欄にいれてくだされば、そのご紹介者の方も1,000円お得にご受講いただけます。
(5月日までにご予約手続きしていただいたご予約限定です)




http://nav.cx/67Tb4Ta


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今までcookpadDo！をご存知でない方を
ぜひお誘いになって一緒にきっちん佳玄に遊びにきてください。

皆様のお越しを心よりお待ちしております♪









ちょっと休憩、ちょっと寄り道、ちょっと本気。

塩かげん、味かげん、良いかげん、きっちんかげんで美味しい料理♪

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クックパッド料理教室　「きっちん佳玄」はこちらから

大阪

緑地教室･････地下鉄御堂筋線「緑地公園駅」徒歩3分

梅田東教室･････「梅田駅」　ロフトから徒歩1分

ベジタリアンの方、ビーガンの方、マクロビオティックの方

健康に気遣ってる方　お野菜のメニューを増やしたい方

ご一緒にお料理を楽しみましょう。お待ちしております。

連絡先　mail：yunyumyum116@gmail.com

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Cookpad Do!以外でレッスンご希望の方はこちらにご連絡ください。

てっぱん( ^-^)_旦"".

ちょっと　飲みすぎた時には････････

てっぱん　として　やっぱり梅醤番茶

もちろんお手当て法

梅干　　中１個
醤油　　おおさじ１
番茶　　ちゃわん八分目
生姜汁　　２滴ほど
すり鉢　すりこぎ

①すり鉢に梅干を入れ突いてよく練る。種は取る。
②醤油、生姜汁と　擦りながら①に順に入れる。
③カップに好みの量の②を入れ　熱い番茶を注ぎいれ良く混ぜる。
体調により　カップに入れる②の量は変わる。
美味しいと思える量が目安。

効能は･･････････明日に続く( ^-^)_旦"".





ちょっと休憩、ちょっと寄り道、ちょっと本気。

塩かげん、味かげん、良いかげん、きっちんかげんで美味しい料理♪

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イライラ対策(*˘︶˘*).。.:*

引き続き春のイライラ対策！

春は肝をいたわってください。

漢方での肝臓の働きとして
疏泄･･････全身に気をめぐらす。　精神状態を安定。消化を助ける。
蔵血･･････血を貯蔵、供給、調節

動物性食品、甘いもの、刺激物（カフェイン、アルコールなど）取りすぎると
肝臓に負担がかかります。
ちょっと控えましょう。
山や海で自然に触れる、散歩をする、好みの香りをかぐなど　リラックスにつとめましょう。

ちなみに昨日はわたくしとした事が、飲みすぎで体が重いです。

こんな時は！

今日は玄米とお味噌汁でしっかり身体を立て直そうと思います。
いつものお味噌汁にさんしょの葉などをうかべましょうか。


ちょっと休憩、ちょっと寄り道、ちょっと本気。

塩かげん、味かげん、良いかげん、きっちんかげんで美味しい料理♪


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٩(ˊᗜˋ*)و から元気

連休も終わりお仕事が始まりました。

普段の生活に早く戻したいですよね。

思い通りにならない時って　たくさんあります。

イライラ･･････漢方で言う「肝火上炎」

そんな時　わたしはとりあえずいい香り♪

アロマもいいですね。お料理にさんしょやオオバもいいなぁ～



日本食はどちらからと言うとあまり匂いが残らないもの香りを大切にしてきたと思います。

ゆずや七味など　香りでお料理も随分違います。

養生食としてもよもぎなどとてもいいですね。

よもぎ茶
よもぎの香り成分は　イライラや不快な気分をしずめてくれます。
生葉５～６枚を3/4カップほどの湯で煎じて飲みます。疲れた時、寝つきの悪い時などお勧めです。

よもぎはとてつもなく強い生命力があるように思います。
家に来てくれる植木屋さんは「植木屋泣かせ」とまで言います。
横に根を張り　茎葉をだしている別のところまでしっかり根が伸びているそうです。



今日も晴天。
お仕事、お勉強　お家のたまった用事･･････
カラ元気から元気もアリかな？

ちょっと休憩、ちょっと寄り道、ちょっと本気。

塩かげん、味かげん、良いかげん、kagenで美味しい健康料理。

人生は長くて短い。今日を少しでも楽しみましょう。

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健康に気遣ってる方　お野菜のメニューを増やしたい方

ご一緒にお料理を楽しみましょう。お待ちしております。

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玄米甘酒

甘酒を召し上がれ♪



甘くて美味しい～

美肌で美しい先生がいる。
うらやましぃ～
甘酒効果かしら？

人によって効果が違うのが食べ物。

食べ物で　身体を立て直す食養生。

食べ物で　身体を改善してくれる　お手当て法。

知識で知っていても実践には及ばない。

作って、試してみて　体験して。

それが一番大事なように思う。

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