私が瞑想を大切にするのは、瞑想することで自分と向き合うことができるからです。
自分と向き合うことで、自分を知る。
そこで気づきが生まれます。
そこから初めて自分らしく生きるって何なのか、
答えを見つける手がかりを得られるのです。
人は誰でも自分らしく生きたいと願っています。
そのためによりよく生きるための力を養いましょう
私が目指すのは、心の声を聞くこと。
答えは自分の中にあります。
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