『病は気から』といいますが…

先日の日曜日、久しぶりに稽古も無かったので、何ヵ月かぶりに一日中家で一人ゴロゴロとノンビリしていました…

結果、疲れが取れるどころか、ちょっと身体が重い…というかむくみがとれないような変な感じで

『ここへきて体調崩すのは勘弁して〜〜』と焦りました。

頭ばかりがノロノロ回転し続け、思考もプラスの方向には働かず、身体までドンヨリしてしまったようです

今は何事もなく健康を維持しておりますが

もともと出不精で、一日に一回は外の空気を吸わないと‼️というタイプでもないので、ちょっと驚きでした

思えば、あの緊急事態宣言の際…

アルバイト先がテレワークを導入しなかったので通常通り出勤していましたが、稽古場が閉じられてしまい稽古は出来ず…

そのことに何か腹がたち、休みの日でも必ず１日１回は外に出て、１〜２時間は買い物ついでに散歩をするようにしていました。

毎日外の空気を吸うようにしていました。

今にして思えば、そのあたりから、ちょっと生活サイクルが変わったように思います。

風邪１つひけない

うっかり熱も出せない

と気を張っていることもありますが、そういえば、今年は一度も寝込んでいないんですね

『病は気から』という事ですかね

近所をブラブラ歩いているだけでも、見えた景色や音が刺激になって楽しくなります。

そもそも散歩中に落ち込むのは難しい

ちょっとした身体の変化もあり、そこそこストレスもあったのだと思います。

このウイルス禍が発端でわかってきた様々な事に対する怒りや不安も継続中です。

ただ現状、それを差し引いても…

元気なようです

いつもだと負けてしまっていたであろう事柄にでも、対抗していく気力はまだあるようです。

ちょっとした事ですが、１日に１回は外の空気を吸って、日光を浴びる(年齢の関係で日焼け止めは欠かせませんが)

という簡単な何気ない事が一番の薬のような気がします。

先日の稽古では一足早いクリスマスをお祝い

クリスマスパーティーグッズを持ってきた方がいらっしゃり…

こうなりました、

サンタとトナカイの謎の殺陣

稽古課題の作品なので中身はいたってベーシックなものです。

こうなると何かを取り返そうとするかのように、いつもよりキビキビ動いている自分がいました

(いつもそうあれ、私…)