禁煙３周年記念日

僕は以前タバコを吸っていました
何歳から吸っていたとは書きませんが

最初色々な種類のタバコを吸いましたが、最終的にマイルドセブンに落ち着きました
タール10mg 　ニコチン0.8mg　の物です。

その後マイルドセブン・ライト　タール8mg 　ニコチン0.7mgのに変えて、何年も吸っていました。

ご飯を食べた後、飲みに行った時、仕事の休憩、仕事が終わってから、珈琲を飲みながら、その都度かかさず吸っていました
吸っていた頃は、タバコなしの生活なんて考えられませんでした
本数は１日２０本（１箱）以内でした。

しかし社会で禁煙ムードが徐々に高まってきて、喫煙スペースが限られたり、敷地内終日禁煙などと言う場所が多くなってきました
僕の気持ちの中にも徐々に変化が出てきて、タバコをやめようっていう気持ちに少しずつなってきたのです

で、実際やめてみるものの、１日で挫折したり、もって３日、長くて１週間とかでした
じゃぁどうやってやめるの
って事になるわけですが、僕は計画をたてました。
タール8mgのタバコをいきなり辞めるのは辛いと思い、とりあえずタールを減らして行こうって言う作戦にでたのです

マイルドセブンで8mgの下はマイルドセブン・スーパーライトです。　タール6mg　ニコチン0.5mg

タールを下げると最初はあまり吸った気がしないのですが、頑張って吸い続けました。　変な言い方ですが＾＾；
しばらくするとタール6mgが自分の中で普通になっていったのです。　作戦成功

タール6mgを1年半ほど吸って、次はその下に変える事にしました。
マイルドセブン・エクストラライト　タール3mg　ニコチン0.3mg　です。

タール6から3へ...　　最初苦労しました...
あまり吸った気がしないのです　　ひどい時は同時に２本吸ってみたり、一日の本数が多目になってしまったり...
それでも頑張って吸い続けてみたら、なんと3mgが普通になってしまったのです
ここまで来ると、自分は低タールのタバコを吸ってるんだ、ヘビースモーカーじゃないんだ、みたいな優越感が少し生まれてました

やはり3mgを1年ほど吸って、その次を狙いました。
マイルドセブン・ワン　タール1mg　ニコチン0.1mg　です。

タールを落とす苦しさはもう知っています。　負けません。
タバコとは思えないほどカスカスで、周りの人からもなんで1mgなんか吸ってるの
それなら吸わなけりゃいいのにって良く言われました。
いや、やめる為に何年もかけてここまで落としてきたんだよって...

でも本当に苦しいのは、やはりここからなんですよね
タバコをやめる
気持ちは変わりませんでしたが、何かやめるきっかけが欲しいと考えていました
きっかけがあれば辞めれそうな気はしていました。
それは8mgや6mgを吸っていた頃とは違い、吸いたいっていう衝動にかられる事が本当に少なくなっていたからなのです。

そして1mgを吸い続けて２年近く、その時が来たのです
仕事で生活習慣の指導をなどをやっていた彼女（現在の妻）と付き合う事になり、そこに新しい命を授かる事ができたからです
僕がタバコをやめるきっかけになったのはこんな理由でした。

３年前の５月１７日、その日以来僕はタバコを１本も吸っていません。
現在では本当にタバコをやめれて良かったな～と思っています
ご飯が美味しい、タバコ代がうく、喫煙時間がいらない、なにより健康に良い
毎年５月１７日になると思い出します。そして優越感に浸ります

僕はもう二度とタバコには手を出しません