腹筋鍛練 2018-08-01 22:46:05 | 日記 サルサは女性だけの稽古だったので、instructorと順番に。 キューバンモーションや波打を大袈裟なくらい特訓。 腹筋胸襟鍛えて筋肉痛。しかし、日頃のプチ熱中症が治った気がする。