録音型学習法

最近は、ダンスレッスン行ったら、カウントとか忘れないようにうちで自分の声で再現して録音します。

例えば、スロー スロー クイッククイック とか

たーたんたん たーたんたん


こんな書き方しても、時間経つとわからなくなったりします。
映像とか、音が出る方式にしないと長く記憶に残りません。

学生時代は、教科書を読んだりノートをみて録音して覚える方法やってましたが、
リアルタイム離れて思い出しながら、人の言ったことを自分で再現する復習楽しいです♪

判らない、はNG

サンバ最終。男性が一人、女性二人。先週と同じ人数だがmemberが少し違い面白い。

インストラクター「先週何やりました?じゃ、みみさん」

リバースロールのSTEPをやってみせる。手をつけるとわからなくなるから足だけにしたが、こんな質問くると予想してたから練習したし、甲斐あった。

リバースロールの名前も男性が覚えてなくて「すごいね、みみさん」て。

何か得意分野を見つけておくと積極的にできます。

前半大きく踏み出し、後半小さくもかなりメリハリしてやったら

インストラクター「お、やってくれてるね」。

さ、半年後も忘れずに。

手をつけながらはなかなか上手くいかないが、前半大きく踏み出すときは手は横になり、後半足歩幅小さくのときは手は上に。
まあ、手足は逆のことわやってるね。

何か聞かれたときに、分かりません、忘れましたは言わないように、今後も一週間大事に練習したいです。

四季の彩り

高崎タワー美術館にて開催。
昭和の最初のほうから最近の(さすがに令和はない)景色作品が並びます。
花が多く、牡丹とつばきの区別がわからん。

シンプルすぎるのが意外に良かったりします。

気持ち向上グッズ

休みちゅうにした買い物。


休みが終わったからうつなんじゃなくて、これから来る真夏が心配で、出張時に持ち歩けるハンディーファン。
チコちゃんはソラマチでようやく手に入れました🎵

また一年送り

昨日はフラフープ大会@こどもの国で行われたはず。
半年に一度やっていて、いつも出たいなと思うが、何かとぶつかったり、気温が30度とか、最近10月は暑いしね。熱中症怖いし、また半年といい続け。
昨日も24度と週間予報で知ってました。横浜だし都内と若干違うかも、当日の暑さ体感で決めると思っていたが、前日のラジオ体操講習会トレーニングにより筋肉痛。
爽快な痛みだし病気ではないから行きたかったけど、待て。
明日から日常だ。休みは終わる。そんな日に筋肉痛＋筋肉回したらどうなるかな。
三年前に社交ダンスジャイブの特訓何日かした翌日強いかマッサージ行って、２日後に身体中痛すぎて声も出なかったことがあるから、続けざまはちょっと不安。
ということで、気候は良すぎたのに残念ながら見送りました。
半年後は。体育の日かな？ならばジーザスコンサートのため、また出れないな。
いつになったら出れるかな。

予定なし、不調なし、気候良しの三点揃いはなかなか難しい(^_^;)