一万歩！？

今日も朝９時からウオーキング

今日は先日行った開成山公園までまた歩いた

途中で浄水場の所に記念碑があったので撮ってみたｗ



誰かの銅像があり・・・

読んでみたけど漢字ばっかで読めない＆

なんとか大臣から表彰されたみたい？

とにかく偉大な人には間違いない

(*≧ｍ≦）ぷっ・・・

公園内の池の水が抜かれてほとんど無い状態でも鴨たちが居た



遠くに見える赤い橋はたいこはし

太鼓橋なのか？書き方はわからなかったので　あえて「ひらがな」ｗｗ

公園内をほぼ一周したら・・・

これまた銅像があり



真正面からもパチリ





開拓した碑のようです

家に帰って万歩計を見ると・・・

今日は９０００歩　超えてる

寝るまでにチョコチョコ動いてたら１万歩超える～～～～

今日は頑張ったｗ

自分に(￣▽￣)"＼(＾-＾　)イイコイイコ

同じ日同じ時間同じ空なのに・・・。

日曜日（２０日）の夕方・・・。

ワンコ達を庭に出して・・・

ふと東の空を見上げたら　まるで雲が燃えてるようだったのでパチリ



西の空を見上げたら・・・



なんだかモヤモヤ～～～綿菓子作ってるみたいｗ

東の空は晴れてて西の空は今にも雨が降りそうな変な空

２０日の晩ご飯



久々にケ〇タのフライドチキン・・・ってモロ写ってるじゃんねｗｗ

マグロのお刺身・たくあん

コーンサラダ

２１日の晩ご飯



レンコンのはさみ揚げ・カマンベール入りササミカツ

サバの梅味噌煮・ワカメとキュウリの和え物

たくあん・ネギ入り納豆

ジャガイモと玉ネギとインゲンのお味噌汁（写ってない＞＜）

本降り・・・＞＜

今日は朝から

ホント天気予報って当たるのね・・・。

昨日と一昨日はしし座流星群が見れる

・・・とニュースで言ってたけど

１度はどこか　山の方に行って見てみたいなぁ・・・。

こんな町中じゃ明るすぎて見えない

今日は家の中より外の方が気温が高かった

１日中ワンコ達はコタツの中

こっそり覗いて見たら・・・

陸＆なっちゃんが仲良く寝てた





陸は熟睡だったけど・・なっちゃんは起きちゃった

今日の晩ご飯

今日は雨だったので家にある物で済ませた＾＾；



豚肉とナスとピーマンと椎茸とこんにゃくのピリ辛味噌炒め

ウインナーと長ネギの焼き鳥風

昨日の残りのレンコンのきんぴら

お漬物２種

明日は晴れみたいだしお買い物に行こう～

最高距離！！

今日も朝から晴れ（午後はちょっとだったけど＾＾；）

今日のウオーキングは・・・

歩いて３０分くらいの所にある開成山公園

まで歩いた

遠回りして　車が来ない裏道を通って行った

いつものように午前９時出発で・・・

折角きたので開成山大神宮でお参りして・・・（-人-）な～む～～ぅ

開成山公園のベンチで休憩して・・・（２０分くらい休憩）

そこでパチリ～





家に着いたのが１１時０５分

いや～～～歩いた歩いた

最後には足が上がらなくなった＞＜（筋肉痛だ＠＠；）

明日と明後日はの予報なのでウオーキングはお休み～ｗ

今日の晩ご飯



レンジで出来る唐揚げ＆ポテト

（ん～マズクはないけど・・・イマイチｗやっぱ唐揚げは揚げないとかなｗ）

サラダ・レンコンのきんぴら・オイキムチ

舞茸とハムのオムレツ・炊き込みご飯・けんちん汁（まだあった）

ディズニー好き～♪

先日・・・またまたかわいいアイテムを発見

ミッキー＆ミニーの毛布～



毛布は使い切れない程あるけどｗ

かわいさに負けて買っちゃった

ミッキーは旦那ちゃま用

ミニーは　もちろん私専用

そして・・・オマケでPC使う時専用のひざ掛けに・・・と

これもまた一目惚れで普通サイズの毛布買っちゃいましたｗ



我が家に全部で毛布　何枚あるんだろうｗｗ

今日は退院後初の外来日だった

旦那ちゃまが午前中お休み取ってくれたので

一緒に病院へ

今日は採血もないし～・・・と思い　ちょっとゆっくり出かけた

が・・・・・・・・・・

道路は混んでるし予約取ってたのに２時間以上も待たされたし

結局旦那ちゃまは途中で会社へ行きました

会計出るまでに時間かかるし私を家に送ると会社に遅刻しちゃうし

私も会計が出るまで近くのショッピングセンターでお買い物～

この前の手術結果とかこれからの治療方法とかの説明は聞いて行ったけど・・・

折角　午前中お休み取ったのに・・・

私はタクシーで家に帰って来ました

でも「もったいなくてｗ」家までじゃなく遥か手前で降りて

お散歩しながら歩いて（５分くらいだけどｗ）帰りました

新商品を発見



まだ食べてないけど・・・寒いときによさそげｗ

昨日（１６日）の晩ご飯



久々に酢鶏ｗ・サラダ・カブとキュウリの浅漬け

きのこと牛肉のカレーライス

（舞茸・シメジ・椎茸・玉ネギ・ニンニク・生姜・トマト・リンゴ・バター入り）

今日（１７日）の晩ご飯



エリンギのオリーブオイル焼き・ししとうとウインナーの炒め物

マグロの中落ちのお刺身・マグロの生姜煮・キムチ納豆

お漬物３種

マグロは冷凍だからドリップがぁ

今日は「おつまみ」ぽい晩ご飯ｗ

てかモロおつまみじゃんねｗ

(￣m￣*）ぷぷっ♪