minneでお得な割引クーポンが発券されるようです。
本日5日の21時から。
気になる商品がある方は、この機会にどうぞ♪
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今日は退院後初の外来に行ってきました。
血液検査をしましたが、甲状腺ホルモンの値は正常だったので、
通常通りの生活が送れそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
傷口も綺麗に治ってきているようで、問題なし。
声帯のリハビリにも行きましたが、だいぶ正常に戻ってきたので
リハビリは来月で終了するかもしれません。
お酒も運動も許可がおりたので、良かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
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しばらくなかなか眠れなかったけど、
昨日は家族に凝りまくっている肩と背中をマッサージしてもらい、
久しぶりにたくさん眠ることができました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
どうも傷口をかばって左側にして横向きに寝ていたようで、
左に体重がかかってしまい、
背中、肩、首が痛くなってしまったみたい。
ここ数日はなぜだか顎も痛くて、ロキソニンを飲んでいました。
ただでさえ寝不足なのに寝るときの姿勢の悪さもあるし、
疲れも蓄積されていたみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
眠ることって大事ですね。
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食事は、何種類もの野菜を使った野菜スープを毎日飲んでいます。
飽きないよう、食材や味付けを変えて。
メインの料理も野菜いっぱい。
そのおかげで、便通が良くなりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
退院後、しばらく便秘で苦しんでいたけど、うそのよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
体重も少し落ちました。
おやつは少しお菓子食べたり、フルーツ食べたりしてるけど。
あと、お酒を再開したら、飲みすぎないよう注意ですね。
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さっき、りんごを買ってきたのでオーブンでドライフルーツにしています。
あまり甘くないりんごみたいなので。
ドライフルーツは初めて作っているんだけど、
うまくできるといいなぁ。
作っておけば、その都度切らなくてもいいのでラクですよね。
あとは、この前ワッフルメーカーを買ったから作ってみたいです。
ホットサンドメーカーは持っているんだけど、
カセットコンロを使うやつで、出すのが面倒で
使わなくなっています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
休日とか時間があるときにやりたいです。
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今日は暑いですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
病院まで往復1時間弱歩いたけど、汗だくになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
運動の許可が出たので、暑すぎない日は
ウォーキングを再開したいです。
遊行寺にお礼参りもしたいし。
家にいるときは、片付けや整理、掃除などバタバタ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
やっと模様替えも落ち着いてきたので、
これからはミシン作業頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
オーダーのお問い合わせもいくつか受けています。
張り切って作ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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