モチベーションあがる一冊 📚

最近読んだ本でモチベーションあがる！と思った本 ⇩

脳と体と心と運動の関係を科学的根拠に基づいて紹介されてて
専門的な知識がなくてもわかりやすくて楽しめる内容

運動嫌いの怪獣にどぉ～にかして…と思ってたけど…寝てるから