昨日の空はこんなでした～強風で奇麗な青い空でした。
今日は幾分ましだったかな～風の方は、気温がも一つ上がりません
でしたね～体感温度のセンサーが壊れてしまったような～寒いのか
暑いのか分からないわ～身体を動かすと暑いけど、座ってるとね～
寒く感じますね。咳が止まってやっとお習字の練習ができますわ～
ヤレヤレ、〆切日もじわじわやってきてますもんね～1ヶ月は短い。
楽しんで書かないと意味無いもんね～ゆうてたらええわ～苦笑
さて、以前仕事してる時は、女の人って手の甲で年齢が分かるな～
なんて感じてました。若そうに見えても手や首筋に年って出るわ。
そして、1年経った今は、階段下りる時にてきめん年齢が分かる～
若作りされてても、手すりもってボチボチ下りる姿こそに年齢が
フフフ・・・ゆうてる私もね～すぐに仲間入りなのにね。ハハハ
頑張って筋トレして、足腰鍛えてね～いつまでもシャキシャキ
歩きたいもんですね～人によって色々だけど、もぉ～諦めてる人も
いるから、それって～チト寂しいですね。
＜谷本道哉＞「みんなで筋肉体操」の先生が今日の「徹子の部屋」
に出演されてましたね～筋トレを週に60分程度行うことで、
心疾患リスクやがんリスクが低下することが研究でわかったって、
仰ってましたね。ほんの少しでも頑張りたいですね。
cyicyikatsuko
