高体温症

空は曇っているのに、暑さは・・・強烈って～どうなん～？
なんか～熱がこもってしまうような感じがします。
台風がやってきてるけど、雨は欲しいけど暴風雨はな～要らんし、
勝手なことゆうてたらいいわ～ハハハ　自然には勝てないからね。

さて、今日は朝から整骨院に～前回は最初だったので、揉んで炎症が
起こらない程度だったけど、今日は容赦なく右手を思いっ切り
揉んでもらって、冷や汗もん我慢も大概ですわ～涙
家でのリハビリが効果ありで、軟らかいボールを掴む動作がきいて
歯磨きもできるようになってきました。包丁もボチボチです。
できる事が増えてゆくのが新鮮ですね～苦笑

熱中症、氷入りのお水持って外出です。東京都監察医務院によると、
都内では7月に入って27日までに、熱中症の疑いで40代から90代の
男女あわせて70人の死亡が確認されたらしい。
欧州で2022年夏に起きた熱波で6万2000人近くが死亡したとか？
高体温症、人間て低体温でも高体温にも弱くって、自分の身体は
自分で守らないと～誰も守ってくれない。
熱中症の高体温は危険と認識しなおす努力が必要ですね。
cyicyikatsuko

大きな犠牲

日が長くなってきました。夜の7時でもこんな感じで明るい。
もぉ～この頃は、熱帯夜で夜中にエアコンかけてるもんで
暑い涼しいの感覚が壊れだしてるのか、チト体調管理に
不安を覚えますわ。汗をだすのって大事ですもんね～まぁ～
危険な時は外出を控えて、緩急つけて、ボチボチですね。

さて、昨晩は「隅田川花火大会」で、ここ大阪からテレビで
ちらりと拝見！103万人の観客が押し寄せたって～凄いですね。
5月8日にコロナが5類になって、感染者数なんて分からないけど、
近場で感染の話は絶えません。でも～恒例の夏祭りも、夏の
高校野球も始まって、やっとですね～大きな犠牲を払いながら

コロナが収束したら、以前のようには戻らないなんて言ってたけど
なんとね～コロナの3年間なんて無かったような～？ビックリしてる
のは私だけか～？　強さを感じますよね。パンデミックも何のその
前向いて歩いていく、何も心配ないですね。笑笑
cyicyikatsuko

選手交替

昨晩は夜中に目が覚めずに6時まで眠れました。爽快です。
土曜日ってゆうのが、心の緩みになったかな～？いやいや、
熱帯夜でもエアコンの効きがよかったか～？微妙です。笑笑

さて、私がドンドン元気を取り戻してきたら、家人が急に～
「膝が痛い！」えぇぇ～そんな～？
今迄、フクロハギのマッサージ器を、次々お買い上げになって
治まってるのかな～思ってましたが、自ら整形外科に受診しました。
このまま様子を見てても、よくならないとか言ってね～検査中

私のとっておきの、バンテリンの膝サポーターして、調子が
良かったのか、又、つぎつぎと膝サポーターをポチしてます。
「今迄、介助させてもらったから、今度はよろしくお願いします。」
ゆわれてしもた～くくく　ちとタイミングが早すぎでは～？
選手交替ってことで、主婦業お休みは1ヶ月ばかりで終了です。
お気楽は長くは続かないってことで、上手いことなってますね。
cyicyikatsuko

日にち薬

熱帯夜で夜中も目が覚めて、やっぱし睡眠不足は否めませんね。
うまく睡眠をとらなくては・・・焦った所で、どぉ～にもならない
夜中に目が覚めても、眠れない時はYouTubeで音楽聴いてみたり
ネットニュース読んでみたり、睡魔がやってくるまで起きてます。
まぁ～そんな日もあるか～？

さて、歩行距離もじわじわと伸びてきています。嬉しい限りですね。
スピードはでませんがボチボチです。横断歩道で車が来てるので
早や走りしようと気持はあっても、まだ、走れません。
走るって片足に、かなりの負荷がかかるようで～時期早々？苦笑

大阪に帰って来て1ヶ月ばかり、やっと7000歩4キロ歩けるように
なりました。杖付いて帰ってきたことを思えば、夢のようです。
あんなに痛みもあったのに、日にち薬ってホンマですね。
ブロガーのスーさんに、「目標の動作を決めてやると、
変化が分かって良いですよ　頑張ってください。」って、コメント
頂いて、これ大事やな～感じています。何とか3ヶ月目標に
ガンバです～苦笑 cyicyikatsuko

整骨院へ

今日も暑かった～午後2時過ぎに大阪・枚方では39.8度の
ネットニュースが流れて、うぅぅ～とぉ～とぉ～出ました。
夕方には雷が鳴ってたけど、雨降らず・・・あぁぁ～ため息です。

さて、今日は右手首の調子が自主リハビリでは、治りそうに
感じなくて、いつもお世話になってる整骨院に行ってきました。
なんと～「拘縮」長期の固定によって関節包や関節包外の
靭帯・筋・腱、腱鞘、筋膜・皮膚などの萎縮や変成が起きて
硬くなって指が動きにくくなって、もみほぐさないとスムーズに
動かせにくいとかで、ぐりぐりぐりぐり・・・痛い！
新しいリハビリも教えてもらって、ちょっと通わないとダメみたい。

医療的には骨折部分が引っ付いて、指が動いたら一応完治とみなす
らしいけれど、その先は本人の意識次第って微妙ですね。
早く復帰したいので、整骨院と新しいリハビリで頑張ってみます。
cyicyikatsuko