大志満 横浜店

今日は台風が近づいていて、

すごい強風です～

今日の通勤は大変だったでしょうね

びしょぬれですね、お疲れ様です{/m_0164/

私は今日は、休みなので、布団とまくらを干したかったのに、残念

買い物にも出るのをやめて、家でじっとしてます。

夕飯はあるものでつくっちゃいます。

昨日は友人と、大志満という加賀料理屋さんに行ってきました。

金沢はあこがれの町です

よくテレビでみますが、とても情緒あふれるところですよね。

一度行ってみたいです

大志満 横浜店

お刺身です。

まぐろ・・・しかわかりません

お醤油が美味しいですよ～

大志満 横浜店

茶碗蒸しです

わたし、茶碗蒸し大好きです～～～

自分でも作ります

最近１０年位作ってないかも

こんど作ってみよう

茶碗蒸しのぎんなんがまた美味しいな～

大志満 横浜店

冶部煮です

わさびを溶かしていただきます。

これなくして、大志満は語れませんってくらいです

美味しいですよ

大志満 横浜店

天ぷらです

キス

なす

さつまいも

ししとう

海老

大志満 横浜店

さつまいもが入ったご飯です。

塩味で美味しいです

お味噌汁とお漬物も美味しかったですよ

虹

今日の午後２時位に、三浦の海に綺麗な虹がかかっていました

どこにあるかわかりますか？

写真では薄いですが、実際はとても綺麗でしたよ。

子供のころ見た以来、虹なんて目に入らなかったな～

しかも、こんなに大きな虹が見れるなんて

海にかかる虹ってすごい大きい初めて見ました

ここに引っ越してよかったと思える瞬間です

これだけで、今日は幸せな気分なのだ～

今日の晩ごはん

今日は夜勤明けだったので、簡単なご飯にしました

お昼から、夕方４時位まで寝ましたが、

起きたら頭痛が

夜勤はやっぱり体調崩しますね。

薬を飲んで、復活～

今日の晩ごはんは

うなぎ丼

キャベツの千切りサラダ

おつゆ

これでも、カロリーは結構高めです。

７００ｋｃａｌくらいはあると思います。

ご飯はこの半分でもいいかも

で、キャベツの千切りを倍にすればヘルシー

今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは、

スパゲッティ　ミートソース

サラダ

アボガドとかまぼこ

きのこのキッシュ（近所のレストランで買ってきました）

ソーセージとじゃがいものスープです

カロリーを気にされてる方は

スパゲッティの量を減らして、

他はサラダだけにしたらいいかもです

私も最近太ってきたので、気をつけないと

お昼も、仕事で走り回っているので、

すごくお腹すくし、お弁当作ってますが、

ご飯は１合近く入れてます

でも、お腹いっぱいにならなくて、お菓子食べたりしちゃって

これじゃ、いけませんね

運動しなくっちゃ

ピザ作りました～

今日は、お昼に回転寿司のスシローに行って、

いくら、うに、ほたて、中トロ、甘エビ、海老を食べました

今日はなかったけど、

蟹のお味噌汁が飲めたら最高です～

夕飯はピザ、マルゲリータを作りました

生地から作りましたよ

ほんとは、クリスピーが好きなんですけど、

生地を薄く伸ばしても、ふっくらしちゃうんですよね。

どうやってつくるんだろう

味は美味しかったです

２００９．８．２３ 今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは

鳥もも肉入りニラ玉

水餃子

冷奴

海老のグラタン焼き

サラダ

エシャレットです。

エシャレットは昨日の残り。

他のストアで見たら、５本で１９８円だった

見切り品は１０本で５０円

とっても特した気分

今、風邪をひいて体調くずしてるんですよ～

風邪をひいてるときって、

長ネギとか、にんにく、しょうがを食べると、

風邪が治る気がしちゃうんですよね、

看護師の私が言うのもなんですが

にんにくは仕事があるので、食べられないので、

エシャレットと冷奴のしょうがとねぎをたべました。

早めに薬を飲んだこともあって、

だいぶよくなりましたよ

今日は夜勤です

なんとか、がんばれそう

選挙演説

今日は夜１８時頃、三浦海岸駅前で、

小泉純一郎さんの次男の、

小泉進次郎さんが、選挙演説してました。

お兄さん同様イケメンでした。

横須賀・三浦が地元ですから、

是非がんばってほしいな～。

私は、昨日から風邪をひいて、

喉の痛み、咳き、鼻汁、微熱でダウン。

あまりにも喉が痛いので、

ボルタレン飲んじゃった

仕事休めないし。

でも、お昼ぐらいから、症状が少し良くなったから良かった。

ピークは越したみたい

明日は夜勤だから、これまた、休めないし・・・。

栄養つけてがんばろう

今日の晩ごはん

久しぶりにアップしました

豚ロース切身のステーキ

大和いもとオクラの和え物

大根おろしとしらす

サラダ

この他、見切り品でエシャロット１０本で５０円だったので、それを買って

お味噌をつけてたべました。

ご飯作りながら食べてしまったので、写真にはありません

仕事から帰って、買い物して、それから作るので、

あまりたくさんや、凝ったものはつくれませんけど

私は野菜でお腹いっぱいにしようと思ってます。

ごはんは軽く一杯にして、サラダなどの野菜を必ず食べるようにしてます。

サラダって結構お腹いっぱいになるんですよね

そして、塩分、脂肪分控えめを気にかけています。

今日のご飯は食後も胃にやさしいです。

やっぱり粗食が一番体にいいかもですね。

検診行ってきました～

今日は、３年ぶりに子宮癌検診に行ってきました。

結果は２８日に出るそうです。

ほんとは、両親が胃癌だから、胃カメラも飲みたいんだけど、

いまだに飲んだことない～

午後からは、久しぶりに海岸まで行って、

サマーを感じてきました

写真のカレーは、海岸近くのジョナサンで食べました。

キーマカレーです、結構美味しかったです

昼間から、ビールも飲んじゃいました

昔は、お酒なんて、一口しか飲めなかったのに、

今じゃ、昼間から飲めるんですから、

高校の友達なんて、びっくりするでしょうね。

でも、昼間飲むビールが美味しいんだ～～

検診行ってきました～

キーマカレーです

ナン＆ライスでいただきました

けっこう美味しかった～