健康

今日は、健康の3要素と言われる。

便秘の改善のお話、1週に一度の便秘が改善される方法

1、オリーブオイル大さじ2杯食事時にお惣菜または、パン、その他にまぶして頂く

2、要のは、納豆、きむち、玉ねぎ、オリーブオイル、を1度／日・・・・・すると3日後あたりから

　　改善効果が表れてくるそうです・・・・・・お試しあれ(*^_^*)

　　なに・・・・・・・ですぎるのは、・・・・・・それは、知らん

春本番

春本番ですね。近くの河川の（散歩）土手に蕨が芽をふいてと言うか出ていました。

早速カメラを持って夜の撮影に行ってきました。

その写真を投稿します。

こんな花を良く見かけ家の庭のを撮影しました。

花の名前・・・・・？花の名前知っていたら教えてください。

桜のシーズン

桜追いかけて夜の撮影に行ってきました。

河津桜系ですかちょっとピンクがかっています。彼岸桜ですかね。

心うきうきさせてくれますね。還暦過ぎの心もうきうき(*^_^*)させてくれますね

2013-3-22日夜桜をご堪能ください

被災した大川小の悲劇語り継ぐ

鎮魂譜―石巻・大川小学校の子供たちへ

元教諭の追悼集詩集から沈黙の海（宮城県登米市）

幼き子らよ／短かった小さき命よ

春には／たくさんの花となって／咲いておくれ

夏には／浴衣を着て／祭にいこう

秋には／星になって／やさしい光を届けておくれ

冬には／雪になって／悲しみを鎮めておくれ

幼き子らよ／失われたたくさんの命よ

もう一度／母の胸に／もう一度／父の肩車に／戻ってきておくれ

今でも信じられない光景ですね夢であってほしい

 

夜の梅

梅花梅香半分か・・・ナーンテ・・・今日は犬の散歩で久しぶりで梅香の香りを楽しましてもらいました

なーんともいえない香り今梅花満開ですね今年は、大変遅れているようです

ところによっては、梅、桜、が楽しめているようです。下記写真で楽しんでください