冬至

今日は冬至

南京を食べ、柚子湯に入りましょう！

一週間腰痛で寝ていましたが昨日コルセットの型をとり、明日に仮合わせで年内には出来上がりの予定！

コルセットをつければ腰の支えが出来て痛みも余りなく生活が出来るようです。
痛みがなくなれば筋力をつける運動を教えて下さるとのこと！

まあ、少し体重を減らせば負担も軽くなるから腰痛も軽くなるらしいのでまずはダイエット！

痛いのは自分持ちやから今度こそ本気でダイエットしようと固く心に誓ってはおりますf^_^;

久しぶりに娘が贈ってくれたマグカップで珈琲を飲みながら一首。

「娘より貰いしカップで珈琲を飲めば腰痛暫し和らぎ」

今夜は柚子の香りを纏いぐっすり眠りましょう！

明日には元気で日常生活が出来ますように！

皆様も健康にお気をつけてお過ごし下さいませ～♪