冬至

今日は冬至

南京を食べ、柚子湯に入りましょう！

一週間腰痛で寝ていましたが昨日コルセットの型をとり、明日に仮合わせで年内には出来上がりの予定！

コルセットをつければ腰の支えが出来て痛みも余りなく生活が出来るようです。
痛みがなくなれば筋力をつける運動を教えて下さるとのこと！

まあ、少し体重を減らせば負担も軽くなるから腰痛も軽くなるらしいのでまずはダイエット！

痛いのは自分持ちやから今度こそ本気でダイエットしようと固く心に誓ってはおりますf^_^;

久しぶりに娘が贈ってくれたマグカップで珈琲を飲みながら一首。

「娘より貰いしカップで珈琲を飲めば腰痛暫し和らぎ」

今夜は柚子の香りを纏いぐっすり眠りましょう！

明日には元気で日常生活が出来ますように！

皆様も健康にお気をつけてお過ごし下さいませ～♪

12月（師走）

今年のカレンダーも一枚きり！

それも早半ば！

早々と雪が積もり寒い日が続いていますね。

今夜は雨になり少し寒さが緩みましたが寒暖の差が激しく風邪をひきそう！
気をつけないとね。

私は三日前から腰痛で病院通いをしています。

背骨の一つがズレていて座骨神経を刺激し激痛が！
余りの痛さに涙がポロポロと！

座薬で楽になれば良いけれど・・

二三週間は安静にしていなければ治らないらしい！

師走の忙しい時期に寝てなどいられない！

でも立つのも難儀なので暫くはおとなしくしていよう！

とんだ師走になってしまいました（泣）

皆様、お元気でお過ごし下さいませ～♪


湿布貼る夫（つま）の手温し師走かな


美華