11月の記録（２０２１年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向け、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。

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新型コロナワクチン接種で副反応が出たため、ウォーキングを休まざるを得ず、距離が伸びませんでした。


adidas Running の記録（walkモード ）
距離　193.08 km 　累計　2,255.54 km

2,400kmまであと145km！（小数点以下切り捨て）


新型コロナウイルスのオミクロン株が日本にも上陸してしまいました。

ワクチンが効くといいんだけどなぁ。

緊急事態宣言が出ないよう、感染対策をしっかり取ってウォーキングに励みたいと思います。

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