珍しく夫がNHKの番組「サラメシ」を見ていた。中井貴一さんのハッチャケたナレーションがいい。楽しく見終わった後に続けて始まった番組「あしたが変わるトリセツショー」。副題「一日一分か...

事務系の仕事を長らく続けていた時は、毎年夏の頃に健康診断を受けていた。ある年の検診の時、バリウム検査をスルーしたら、診断結果の通知書に「ピロリ菌に感染している」という記載があった。...

お腹の脂肪もみだし方をやり始めてから、フワフワに柔らかくなった脂肪。これをリンパの流れを良くして何とかしようと、何気なく始めたリンパマッサージ。それは、10年以上前に古本屋で手に入...

ポッコリお腹攻略中の私だが、同時進行でストレートネックも矯正中だ。ストレートネックはテレビCMの「スマホっ首」の名で知る方も多いと思う。本来首は緩やかな曲線を有し、それが重たい頭を...

2017年にヒットしたエド・シーランのシェイプ・オブ・ユーは、今でも時折ラジオから流れてくる好きな曲だ。MVでは、良く鍛え上げられた褐色のボディーの女性が出てくる。もはや高齢の域に...

先日職場からの帰り、夫の運転する車が交差点に差し掛かった時、ボンヤリ外を眺めていると、信用金庫の建物から70代と思われるお年寄りが出てくるところを見かけた。その男性は、手に数枚の紙...