#シェイプアップ 新着一覧
前へ進め
ヨガをやめてゆるっと体重が増えてきています。。。。あきらかに運動不足です。この1年間で3キロ増えています。Σ(￣ロ￣lll)本格的な夏になるまでに元に戻さねば。今日から心を入れ替えて&he
何度でもがんばる！
この間、友達とプロテインの話になって、そう言えば私、この数ヶ月全くプロテイン飲んでいなかった...
タイトスカートをはきこなしたい
この頃、履けるスカートがなくて困っています。ウエストとヒップまわりのサイズバランスが非...
シェイプオブミー
2017年にヒットしたエド・シーランのシェイプ・オブ・ユーは、今でも時折ラジオから流れてく...
始めました
お待たせいたしましたカッピングメニュー始めます以前お知らせしていたカッピング（ぷはん）をついにメニ...
梅雨の時期は、 夏に向けてシェイプアップに励もうかなぁ 🌂^^!
梅雨の時期は、 夏に向けてシェイプアップに励もうかなぁ ^^!ブログ＆動画 https://ek0901.hatenablog.com/entry/2023/0...
嬉しい筋肉痛
こんにちは😃kakiageです！念願の…ホットヨガ復帰‼️ちょうどキャンペーン中✨過去会員はログインして予約過去の受講歴が...
２月最初のお出かけ ポーズに困ったら、オシャレにチャールストン
２月最初のお出かけ ポーズに困ったら、オシャレにチャールストン : 幸恵のイナイナイバーァ ブログまだまだ寒いですね・・・関東とかそれより上の地域は積雪で大変だと思いますが
SATURDAY NIGHT
今週火曜の夜に、縄跳びで軽度の肉離れ海はまだ無理だけど、普通に歩けるようになったんで、...
いっこずつたべるれんしゅうちゅう
お菓子をね、一気に食べない練習中ですPamです体重落とすまでは、甘いものほとんど食べてなか...
アロマとヨガは相思相愛☆彡 流れを変えると体が変わる！ パーソナルトレーニングで体型変化！
こんにちは。以前、ヨガを始めたのは、体が弱くて、学校を休学するかしないか？ってところを...