【第７回(個人練）競歩でハーフ】

2時間45分29秒とタイムは今一つ。

最初の入りは大抵8’20程度だが、今回は8’02で入り、幸先よし。しかし後半は気温上昇で少し守りに入ってしまった。
何とか7’50平均、ラストは7分半まで上げたがそこまで。地面からの反射熱を今年になって初めて感じた。
正午前後に気温は27℃超え（日なたは30℃近かったと思う）。この正午前後が一番きつかった。

やはりスタートはもっと前に。10時以降行うなら10kmとかにすべきと反省。
川沿い周回2kmコースだが、11時位から、誰もいなくなった。まさに夏日でコロナ対策よりも暑くて「STAY HOME」している方が多かったのでは？と思った。

２時間半、強い陽光の下での練習は慎重に。

練習中、意識が飛んだり、体調に異変はないか確認しながら行った。鼻口はネックカバーでふさいだ。これも結構きつかった。
10時台は散歩している人、ランナーもいた。きちんとネックカバーしている方もいれば、ハーハー言いながら走っていく方もいて、残念。