【7/5．ニッポンランナーズ柏練習会、競歩15km】

私は別メニューで約1km周回コースを黙々と。会員さん達は今日も結構激しいメニューをこなしていました。コース周回しながら見てました(^^）。



雨は降りませんでしたが、蒸し暑いというか、湿度が高くて..。高湿度に弱い私は結構きつかったです。

会員さん達から応援いただき、また東コーチも1kmお付き合いいただき、何とか15km。1km程度を数本走ってみようかなと思ったのですが、
走り出すと痛くはないものの、やはりなんか違和感あってやめました。仕方ない。競歩、やはり足の着地がまだ甘いです。

10kmで給水。これからの時期、「競歩でハーフ」はちょっときついですね。2時間程度の練習かな。

金、土、そして今日で競歩距離は36km。