【川沿い競歩練習、3.5km地点で体調不良、それゆえ6km終了】

11時頃から開始、8’05→7'50→7'47とまずまずのペース、しかし3.5kmでちょっと気分が悪くなって休止。



熱中症とまではいかないけど、これはまずいとコンビニで水分補給、その後2.5kmやって終了。

マラソン始めて（今は競歩だが）20年、身体の微妙な変化というか異変の前兆だけはいろいろ経験しているので(^^;。

まぁ、湿度が高かったのが要因か。帰宅後、シャワー、洗濯、水分補給。