昨日、皇居近くで仕事があったので、仕事後、久々に皇居ロードで競歩練習をしてみた。
「frun皇居練習会!1人」(笑)。久々のfrun正装!皇居は3年ぶり!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/a4/8bac886dbf1eea1965bc03942d3ed4a4.jpg)
昔、サブ3.5を目指していた頃は平日の仕事後、週3日は皇居走だったが
2年前に半月板損傷で、競歩に転向してからは起伏ある皇居ロードは競歩練習には不適で足が遠ざかっていた。
全力で競歩1周でバテた。競歩でランナーを抜くと、むきになって抜き返そうと頑張る方が2名ほど(^^;。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/cf/2044633bbeaf91e3e1ce87beb45b8db8.jpg)
コロナ禍等でランナーはかなり少なく、稲荷湯もガラガラ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/8e/7b5e27794cae9c833d65295f2054035c.jpg)
シャワーステーションがない頃の平日夜の稲荷湯は市民ランナーで脱衣所は大混雑だったが、その頃と対照的。
稲荷湯もボディソープ・シャンプーが備え付けられ(無料)、トイレも洋式になり、少し様変わり。
受付のおばあちゃんは今回はお休みだったが、今もお元気とのこと・
「frun皇居練習会!1人」(笑)。久々のfrun正装!皇居は3年ぶり!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/a4/8bac886dbf1eea1965bc03942d3ed4a4.jpg)
昔、サブ3.5を目指していた頃は平日の仕事後、週3日は皇居走だったが
2年前に半月板損傷で、競歩に転向してからは起伏ある皇居ロードは競歩練習には不適で足が遠ざかっていた。
全力で競歩1周でバテた。競歩でランナーを抜くと、むきになって抜き返そうと頑張る方が2名ほど(^^;。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/cf/2044633bbeaf91e3e1ce87beb45b8db8.jpg)
コロナ禍等でランナーはかなり少なく、稲荷湯もガラガラ。
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シャワーステーションがない頃の平日夜の稲荷湯は市民ランナーで脱衣所は大混雑だったが、その頃と対照的。
稲荷湯もボディソープ・シャンプーが備え付けられ(無料)、トイレも洋式になり、少し様変わり。
受付のおばあちゃんは今回はお休みだったが、今もお元気とのこと・