糖尿病です。糖尿病食を頑張ってます
いかがでしょうか
糖尿病対策は食事・運動だそうです
体重も落ちてきます
食は楽しみですが
ごはん パン 麺 ピザなんかダメなんですよね
意外なものがいいんです。
肉 水割り ０ビール ０コーラ
これがダメなんですよね
じゃがいも かぼちゃ ダメなんですよ
こんにゃくはOKです。
ピーマン キャベツ 肉を炒める
そこにしらたき・麺を入れる 同量くらいがいいですね
また炒めて・・・ソースを入れて出来上がり
ばっちりの量です
味はおいしいですよ。麺もしらたきも変わらない味です
コツは麺の前にプライパンに入れて炒めることですね
しっかりこんにゃく食べて糖尿病改善したいと思います
いかがでしょうか
糖尿病対策は食事・運動だそうです
体重も落ちてきます
食は楽しみですが
ごはん パン 麺 ピザなんかダメなんですよね
意外なものがいいんです。
肉 水割り ０ビール ０コーラ
これがダメなんですよね
じゃがいも かぼちゃ ダメなんですよ
こんにゃくはOKです。
ピーマン キャベツ 肉を炒める
そこにしらたき・麺を入れる 同量くらいがいいですね
また炒めて・・・ソースを入れて出来上がり
ばっちりの量です
味はおいしいですよ。麺もしらたきも変わらない味です
コツは麺の前にプライパンに入れて炒めることですね
しっかりこんにゃく食べて糖尿病改善したいと思います
