「３月の計測」

＜きょうの計測＞
昨日は漢方外来の受診でしたが、診察室に入ったら大好きな女医さん曰く…「あらっ？痩せたんじゃない？」そんな嬉しい第一声。
そして、２月14日から始めたフットネスは三日坊主にならず飽きることなく継続中。毎月１回スタッフによる計測日が本日ありました。
体重は２kg減ってＢＷＨもそれぞれ サイズダウンしてました。数値は内緒…　もも周り、二の腕は変化なし。
肝心な体脂肪率は「マイナス0.7％」ってことはたいしたことないってこと？あらら… 塵も積もれば山となる精神で行きますで…。　
でも、体年齢は「マイナス２歳」若返り～　埼玉のあまぎさ～ん、いがったらアドバイスお願いします。
この３年間の闘病と療養、そして副作用で増加した体内脂肪…生活改善無理せずにやっていきます。健康維持のためにね。
自宅スケールはあのタニタ製。結果は当然おんなじで…明日からまた いい汗かいて少しづつがんばるぞぉ～

　　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
最近、丸の内で話題の「タニタ社員食堂」 レシピ本を買ってみました。参考にしておりまする…はい！用は食べ過ぎないことですね！
でも、ストレスにならんように、好きなものは食べて１週間単位で食事内容を調整しておりまする…はい！