おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
炊き込みご飯（牛ごほう）
豚肉のチーズ巻・大葉添え
コロッケ
サラダ（レタス、ミニトマト）
ヨーグルト
ご馳走さま。
大葉添えた豚肉のチーズ巻が一推し。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
ご飯
梅干
煮物（蓮根、鳥肉、しめじ、薩摩揚げ）
サラダ（ミニレタス、生ハム、ブロッコリーおかか和え）
りんご
お菓子（栗きんつば）
ご馳走さま。
蓮根シャキシャキ、味わい染みてます。

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
おにぎり
韓国海苔
炒め物（豚肉、ピーマン）
ウインナーソーセージ
サラダ（レタス、ミニトマト、生ハム）
ヨーグルト
ご馳走さま。
生ハム、ゴージャス。

お休み

今日は休暇。
自転車乗って、土浦方面へポタリング。
霞ヶ浦湖畔や駅、街中を海遊。
ゆっくり土浦探訪、初めて分かったことありました。

同級会

高校の同級会を新宿で行いました。
お昼の12時からの開始、10名が参加しました。
二次会はカラオケで盛り上がりました。18時半過ぎにお開きしました。
また、来年！

新しいマシン

妻が購入したコーヒーマシン 「ネスプレッソ」、初始動。
おー！

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
おにぎり（牛肉、牛蒡の炊き込み）
サラダ（レタス、ミニトマト）
厚焼卵
炒め物（豚肉、ピーマン、ししとう）
ご馳走さま。
豚肉、ピーマン、ししとう、もしかして三角関係？。いやいや親友だ！

おれっちの昼飯ばんざい

おれっちの昼飯です。
炊き込みご飯（牛ごぼう）
サラダ（レタス、ミニトマト、いんげん）
エスプレッソ ほろにがラテ（Mt.RAINIER）
ご馳走さま。
牛ごぼうの炊き込みご飯、ごっちゃんでした。

スマートウォッチ買いました

友人からの教えてもらって購入したスマートウォッチが本日届きました。
スマートブレスレットというのかな。歩数は勿論、心拍数や血圧など測定出来るようです。
それでいて、約1,921円と安価。
早速充電して使ってみます。

一人カラオケ

今日はお休み。
昼どき一人カラオケで１時間ほど歌いました。
茨城県民の日のせいか、待ち時間30分？
カラオケの後はジムで汗を流しました。