先週のちょこちょこジョギング

先週ウォーキングは一回しかやらなかった🚶‍♂️

しかも小廻りコース、、、しかも、ちょこちょこジョギングでした。

スローでちょこちょこ走って、苦しいから歩く・・しばらくして、また

走る、そしてまた歩く、の繰り返し・・・マスクが余計に苦しい😷


そんな中で立ち止まり🧍‍♀️

大きい川の🦆さん達の飛翔　　初めて撮れました！



後ろの木に重なって見づらくなってしまった💦


この間は大きい川にいて遠かったので、よく見えなかったけど、今回は
小さい川にいたので近くで見られた鳥さん　何鳥？





この日は、いつもの道の逆方向の小さい川に鴨さん達がいないなあ、と
思って、反対側に行ったら集団で下にいるのが見えました。



真下にいるので影になって見づらいですが💦


ちょこちょこジョギングは、ほんとにキツかったです‼️

胸が苦しかった！　マスクが苦しかった！

なので、この次は、もう少し距離を短くしてスロージョギングをやって

歩くのを極力少なくしてみようと思います！　少しづつ・・🤏

では、今日はこの辺で