先週のちょこちょこジョギング

先週ウォーキングは一回しかやらなかった🚶‍♂️

しかも小廻りコース、、、しかも、ちょこちょこジョギングでした。

スローでちょこちょこ走って、苦しいから歩く・・しばらくして、また

走る、そしてまた歩く、の繰り返し・・・マスクが余計に苦しい😷


そんな中で立ち止まり🧍‍♀️

大きい川の🦆さん達の飛翔　　初めて撮れました！



後ろの木に重なって見づらくなってしまった💦


この間は大きい川にいて遠かったので、よく見えなかったけど、今回は
小さい川にいたので近くで見られた鳥さん　何鳥？





この日は、いつもの道の逆方向の小さい川に鴨さん達がいないなあ、と
思って、反対側に行ったら集団で下にいるのが見えました。



真下にいるので影になって見づらいですが💦


ちょこちょこジョギングは、ほんとにキツかったです‼️

胸が苦しかった！　マスクが苦しかった！

なので、この次は、もう少し距離を短くしてスロージョギングをやって

歩くのを極力少なくしてみようと思います！　少しづつ・・🤏

では、今日はこの辺で

教室休講

先週の卓球教室は休講でした。

一応、先生の都合と言っていましたが、ま、こんなご時世なので仕方が

ないですね。

かえって休みになって良かったかな！安心かな！と思うようにしました。

でも、休みが続いてしまうと習った事を忘れてしまいそうです。

いや、忘れる！絶対！！😩

少しでも早くコロナが収束してくれるのを願うばかりです。




この頃、ウォーキングや卓球教室で週に２〜３回運動してるせいか、

膝に少し痛みが出てきてしまいました😥

ウォーキングだって卓球だって１時間半強ですよ〜‼️　何で〜！！

近頃のウォーキングで歩くだけでなく、ちょこちょこジョギングを

しはじめたからかなあ？

でも、ずーっと痛いわけではないので、まだ病院に行く気はなく、市販の

錠剤でも飲もうかなあ、と思ってます。

病院に行くなら、このコロナ禍がもう少し落ち着いたらにします。

若いつもりだったけど、やっぱり年だなあ！💦

ラケットも思いきって買った事だし、これからも頑張って楽しんで

卓球もウォーキングも続けたいですね！！

では、今日はこの辺で