落ち込んでました

自分で自分を責めてる時って、文章にする気にも言葉にする気にもなれない。

今回考えた事は、　起きてしまった事に対しては反省して対策を考え、後は前向きに自分

を乱さないように。　

当たり前のことなんだけど。

わたしの場合、頭で分かってても心の中のもう一人の自分が自分を追い詰めてくるの。

脅迫神経症　とか言うのかな？

そういう類の軽い物なのかもしれない。

実際に行動を起こして、不安は現実ではないと言う事を認識して自信をつけて行くのが良

いそうです。

って、言うのは簡単だけど。。。