スローヨガ

木曜日はヨガの日です。
最近急激に体が硬くなってきたので、ささやかな抵抗です。

指先まで

踊りのお稽古。

おかげさまで少しは進歩したのか　どの指に力を取るか　と言う課題です。

指先の動きってむつかしいですよね。

「中指に力を取って、人差し指の力は抜いて、指が離れないように揃えて・・・」

おわ～っ！パニクりますから。

泣けちゃいそうなおばさんでしたぁ。

ターゲットABS

ジムに新しく出来たメニューです。
ポイントをしぼって、集中的にお腹周りを鍛えます。
気になってたんだけど、参加するのはまだ2度目。

力の入れ方が解かれば、効果あるかも。続けてみようかな
と思ったら、期間限定のメニューで今月で終わりですってぇ。

あら、まあ。

在庫一掃

食材を無駄にしないように、在庫一掃メニュー。

寄せ集めの材料でも結構いけるもんだなあ、と感心しつつ。

残してはもったいないと、精を出して食べるおばさんの身体にはヨロシクないよなぁ。