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これからたまに更新します。理由ひ
(2023-01-28 16:08:34 | 日記)
こんにちは👋😃平日は夜中に起床してトレーニングやるときはやり、掃除洗濯... -
オーバーワーク23/1/18
(2023-01-18 05:47:29 | 日記)
昨夜は疲労感が半端じゃなかったので、今日オフにしました。夜明け前練習は肉体への... -
練習23/1/16
(2023-01-16 05:20:25 | 日記)
プッシュアップバーで腕立て伏せ30,29,2... -
オフ23/1/15日曜
(2023-01-15 08:16:50 | 日記)
２時に子供のオムツ変えて、少ししたら起きるかとまた横になったら... -
23/1/14走り込み
(2023-01-14 06:15:47 | 日記)
3時15分開始自宅から徒歩10秒の往復直... -
トレーニングやめときました23/1/12
(2023-01-12 06:01:46 | 日記)
昨夜に疲労がかなり溜まってきたので、... -
マラソン参戦のための練習23/1/11
(2023-01-11 05:34:50 | 日記)
2:45開始懸垂 各種できなくなるまで太い... -
三連休明け練習23/1/10
(2023-01-10 05:25:51 | 日記)
３時から開始トレーニングチューブでミリタリープレス、サイドレイズ、アップライトロ... -
初詣行きました23/1/9
(2023-01-09 13:46:03 | 日記)
元旦を避けて今日行ったので割りとすぐ... -
23/1/9練習
(2023-01-09 04:45:37 | 日記)
プッシュアップバーでの腕立て伏せを25... -
23/1/8疲労感
(2023-01-08 09:40:20 | 日記)
今日もトレーニングサボりました。疲れが抜けないです。疲れが抜けてくるとまたやる気... -
23/1/6自宅
(2023-01-07 18:30:43 | 日記)
今日は１日子供達の面倒見つつ掃除洗濯物回収などで過ごしました。子どものお... -
今日は休息します23/1/6
(2023-01-07 06:37:42 | 日記)
昨日のスクワットなどで肉体疲労がある... -
三連休前練習1/6
(2023-01-06 05:51:52 | 日記)
3時開始高架下公園屈み跳躍30ジャンプス... -
仕事始め練習
(2023-01-05 06:55:50 | 日記)
防寒対策してランニング。３時に開始し結局... -
今日の実家での練習
(2023-01-04 06:48:25 | 日記)
トレーニングチューブで背中、上腕三頭... -
朝練に続き帰省して練習
(2023-01-03 15:57:38 | 日記)
今日は嫁さんの実家の運動広場で練習しました。プッシュアップバー腕立て伏せ20,... -
朝練23/1/3
(2023-01-03 06:25:36 | 日記)
朝2:30開始公園で屈み跳躍20、ジャンプ... -
稲毛海浜公園マラソン申し込みました
(2023-01-02 19:50:28 | 日記)
前回の記録10kmの部での51分を更新でき... -
今日もサボりました
(2023-01-02 06:44:13 | 日記)
原因はYouTubeやヤフーニュースが面白す...