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ブログ復活
(2023-01-01 09:48:35 | 日記)
本日から日々の練習記録をみてくださる... -
2022/03/21
(2022-03-21 06:20:49 | 日記)
３時半起床。トレーニング開始懸垂含めた(トレーニングチューブも)背中トレ各種目1... -
2022/03/20
(2022-03-20 06:32:07 | 日記)
３時起床３時10分トレーニング開始屈み跳躍35回(25で数秒呼吸整えて、そ... -
2022/03/18
(2022-03-18 05:59:40 | 日記)
３時半トレーニング開始プッシュアップバーで腕立て伏せ(縦向き)10×15トレーニ... -
2022/03/17
(2022-03-17 06:00:49 | 日記)
３時半トレーニング開始屈み跳躍30×20(まだまだ筋肉足りない)全身ストレッチ -
2022/03/15
(2022-03-15 06:05:15 | 日記)
３時起床懸垂 力がなくて上がりきらないですが、20×4逆手で10×3トレーニング... -
2022/03/14
(2022-03-14 05:37:49 | 日記)
プッシュアップバーの腕立て伏せ15×10ト... -
2022/03/13
(2022-03-13 05:33:46 | 日記)
屈み跳躍30×15全身ストレッチ終了休みます -
2022/03/12
(2022-03-12 16:10:46 | 日記)
５時起床。掃除洗濯育児に忙殺されました。今後はトレーニングした日のみ更新します。... -
2022/03/11
(2022-03-11 05:32:42 | 日記)
５時起床。家事育児が忙しく、トレーニングまで体力が回らずやっていません。できる方... -
2022/03/10
(2022-03-10 06:02:13 | 日記)
５時起床。ストレッチのみ。また割りしました。 お腹空いた時に飴食べてたら若干太だ... -
2022/03/09
(2022-03-09 05:44:22 | 日記)
今日やる気出ず、全身ストレッチのみ。... -
2022/03/08
(2022-03-08 05:05:47 | 日記)
３時10分トレーニング開始。屈み跳躍40×15首の筋トレ3セット全身ストレッチ。... -
2022/03/07
(2022-03-07 05:34:19 | 日記)
朝４時半起床。遅く起きてしまったので、全身ストレッチのみ -
2022/03/06
(2022-03-06 09:12:29 | 日記)
朝2時半トレーニング開始プッシュアップ... -
2022/03/05
(2022-03-05 06:06:37 | 日記)
３時半トレーニング開始屈み跳躍40＋ジャンプスクワッ... -
2022/03/04
(2022-03-04 05:19:21 | 日記)
３時半トレーニング開始。プッシュアップバーで腕立て伏せハの字20×3真っ直ぐ20... -
2022/03/03
(2022-03-03 05:35:17 | 日記)
３時半起床公園にて脚のトレーニング開始。屈み跳躍40×7ジャンプスクワット40×... -
2022/03/02
(2022-03-02 05:01:30 | 日記)
３時起床。プッシュアップバーで腕立て伏せ20×1その他、チューブで上半身15回1... -
2022/03/01
(2022-03-01 04:52:19 | 日記)
今日はやる気わかない。何が原因か考え...