水泳も
水泳以外もスポーツも
指導現場で
力を抜くって言葉
よく聞くし俺も使っていましたが
この言葉の意味を
深く理解しないで
使っていると
逆に指導の妨げになるのではないか？？
なんて昨日思った
これは昨日自分が泳いでて思ったが
確かに体の無駄な力を
体の過度の力みを抜くのは大事だ
でもこの力を抜く
って言葉だけ聞いてると
全身の力を完全に抜く
全身を完全に脱力させる
って理解で受け取ってしまう人
が多い氣が俺はする
俺もそうです
自分に力を抜く力を抜く
って言い聞かせ意識して泳ぐと
逆に力が抜け過ぎて
良い泳ぎで良いタイムで泳げない
なんて事がいまでもよくある
力の入れ具合ってさ
力の抜き具合ってさ
0か100かじゃないと俺は思う
料理で言えば
良い塩加減って言うじゃん
あれと同じように思う
だからこれは自分に対しでも
指導するときも
最近では
力んでてもよくねぇ？？
と俺は思う
皆さ力む事
緊張する事を
悪もんにしすぎ
力みも緊張も俺は必要と
いまでは思う
良い体の使い方っては
力み緊張があってさ
そこからその力み緊張を
少しずつ少しずつ抜いていく
少しずつ少しずつ取っていく
作業だと俺は思う
何かさ小学校のとき
図工の授業でさ
ヤスリ使う事ってなかった？？
ヤスリやりすぎて
壊れたり折れたりしてる奴
1人はいなかった？？
力を抜く
力を抜き過ぎるのも
あれと同じように思う
力を完全に抜いて
そこから力を入れるのってさ
俺は難しいと思う
逆に最初から
力がある程度入っていて
力んでたとしても
動きながらその力みと緊張に対応し
コントロールしそれを取って抜いていく方が
まだ簡単だと俺は思う
力を抜くのは
脱力するのは確かに大事
だが完全に力を抜く脱力じゃないんよな
100にしたらあかんのよな
いまの自分に合った
力の抜き加減
脱力加減がある
それを練習の
反復反復の中で
探り見つけて創り上げる事が
超大事なんだと俺は思う
ではまた！！
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料金
60分10000円＋交通費＋施設利用料
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練習場所
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電話番号09056709792
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平泳ぎ編60分×2回 料金20000円＋交通費＋施設利用料
1回目、ビート板を持って顔を上げて平泳ぎのキック、ビート板を持って顔を水につけながら平泳ぎのキック
2回目、ビート板なしで顔を水につけながら平泳ぎのキック、平泳ぎ
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1回目、ビート板を持って顔を上げて第1キック、ビート板を持って顔を上げて第2キック、ビート板を持って顔を上げてミックスキック（第1キックど第2キックを交互に打つ事）
2回目、ビート板なしで顔を水につけてミックスキック、片手バタフライ、両手バタフライ
