水泳の記事も書いていこうと思う
水泳のお客さんも
もっと来てほしいからさ笑
クロールを泳げるようになりたい！！
って人が多いと思うので
クロールから書いていこうと思う
まぁクロールが出来ないと
他の泳ぎは出来ない
出来にくい
他の泳ぎ、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ
泳げるようになりたかったら
まずはクロール
全ての泳ぎのベース
基礎基本はクロールにあり
こう言っても大袈裟じゃない
ではまずクロールを泳げるようになるにあったて
とゆうか泳げるようになるにあたって
1番はじめにする事は
水に慣れる
水を恐くなくなる
これが1番大事
そのためには何を目指すか？？
まず最初のハードルは
ボビングが一人で出来るようになる事
だと俺は思う
このボビングって何なん？？
って言うと
口から空氣を吸い
鼻から空氣を出しながら
プールの底を足の裏で蹴り
ジャンプしながら前に進む
まぁ12.5メートルぐらい一人で出来たらいいかな
ここをまず目指すかな
これが一人で出来るようになると
水への恐怖心が全く無くなる
水への恐怖心があってクロールは泳げない
クロールの練習やってるけど
水への恐怖心があって全然練習にならない
そんな子供を沢山見てきた
ここをクリアせずしてクロールは泳げない
じゃあまず何をしたらいいのか？？
呼吸だよね
呼吸が上手く出来ない
呼吸が上手く出来るかどうか解らない
だから水の中は
プールは恐いんだよね
陸の上では何も意識しないでも
普通に空氣吸えるよね
自分が空氣を吸ってるのか吸ってないのか
解らないくらい当たり前に自然に空氣吸ってるよね
それは陸の上にいる時間が長いから
自然に覚えるわけだ
だが基本俺達は水の中で生きいるわけではない
水の中にいる時間は短い
魚じゃないからね
だから意識しなくてはならない
最初のうちはね
じゃあ何を意識するか？？
陸の上での呼吸は
鼻から吸って口から出す
基本よね？？
これが水の中では逆になるのよな
だから慣れてないからしんどい
陸の上のように水の中で空氣を吸ってしまうとさ
鼻に水が入りめちゃめちゃ痛い
あの痛さあの恐怖
たまらんよな
これも水への恐怖心をでかくしてる原因
ようは泳いでるとき
水の中での呼吸は
口から空氣を吸って
鼻から空氣を出す
これなんです
これをマスター出来れば
水への恐怖心が減る
僕はこれを徹底的にべシャリで説明する
陸の上のように水の中で空氣を吸えばどうなるのか？？
それが解ってればやる奴はいない
まぁたま〜に恐いもの見たさでやる奴はいますが笑
だから最初の最初にやる練習は
最初の最初に水をつける
水を浸水させる所は
鼻までいい
口から大きく空氣を吸って
鼻から大きく空氣を出す
これを徹底的に練習する
これならプールへ行かなくても
プールに行く前にお風呂でも出来る練習
お風呂家にあるでしょ？？笑
でもこの鼻から空氣を出す感覚ってさ
小さい子供は解らないから
その感覚を解ってもらうために
俺は陸の上で
自分の指を子供の鼻の穴に当て
空氣を出してもらう
まずは陸の上でやってもらう
陸の上で出来ない事は
水の中では出来ない
どんな事もね
たま〜に空氣じゃなくて鼻水を出す奴がいるが
まぁそれはそれで良いんだが
笑いが起きるから
でもそれに味をしめて
多くの子供がそれをやると辛い笑
鼻水が更に黄色いともっと辛い笑
そして水の中でも同じ事をやる
鼻から空氣を出す
鼻からブクブク
これが出来ないと
クロールなんて夢のまた夢で終わる
これが出来ずに苦しむ子供も沢山見てきた
この鼻から空氣を出すこれが出来ないと
口からおもっきり大きく空氣は吸えないのよな
呼吸って循環なのよ
これも陸の上でも
水の中でもやってみたら解るが
吸うだけに一生懸命
もしくは吐くだけに一生懸命
どちらかに偏ってると
めちゃめちゃ苦しくてしんどい
子供初心者は必死のパッチの事が多くて
吸うばかりに夢中になってしまう事が多い
こんなに頑張って吸ってるのに何でしんどいんだ！！
ってなっちまうのはこれが原因
バランスだ
反対の事も大事なのだ
だからまずは1番最初はこれを徹底的にマスターしてほしい
これが出来るまでは他の事はやらなくてもいい
これが出来ないと次の段階にいけない
階段を1段1段上がるように
最終的にクロールが泳げるようになるまでは
この階段を1段1段沢山上っていかないといけない
僕はその階段を創り教えてあげるだけ
多くの人達がクロールを泳げない
苦しいしんどいのは
はじめから1番テッペン目指すからだ
はじめからから富士山を目指すからだ
そりゃしんどい
って事で今日はこれで終わろうと思う
書き始めるとスラスラ書けるもんだ
ではまた！！
笑いの絶えない
楽で楽しく速く上達する
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスン
やってます！！
料金
通常コース
60分10000円
月に2回コース
60分✕2回分18000円
通常コースよりも2000円もお得！！
月に4回コース
60分✕4回分32000円
通常コースよりも8000円もお得！！
プレミアムコース
60分✕8回分56000円
通常コースよりも24000円もお得！！
超プレミアムコース
60分✕12回分72000円
通常コースよりも48000円もお得！！
時間
火水木金 19時〜22時
土日 13時〜22時
練習場所
関西圏内の公共のプール
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com