FOREVERSWIM/柏木一豊

自分が日々の中で感じた事をブログにしてます!!

流行りの泳ぎよりも、自分に合った泳ぎを自分自身で創れ!!

2025-02-22 13:55:00 | 日記
これは最近練習してて思った事

流行りの泳ぎよりも

自分に合った泳ぎをするのが

やはり大事だなと

いまの僕の課題

なおそうとしてるのは

I字プルからS字プルへ

I字プルにした事で

泳ぎが崩れ長年不調が続いている

それも出口が見え始めたかなと思っている

例えで言えば

流行りの泳ぎは

そこら辺に売ってる

誰でも手に入れやすく派手な服って感じかな

買いやすい服みたいなもんかな

反対に自分に合った泳ぎは

完全にオーダーメイドされた服

めちゃめちゃ高くて安く買えない

そして出来るのにも時間がかかる

そして地味な服って感じかな

反対にそこら辺に売ってる服は

直ぐに手に入る

色んな知識情報

視野を広めるために知るのは大事

だがただ単に真似すれば

すんなり上手くいく

なんて美味しい話はない

行ったとしても

そこに深みはない

イチローさんが言ってた事

自分に合った泳ぎを

自分自身で創る

これが水泳の究極的な考えだと思う

水泳以外でも

もう1つの俺の話で

高校生のときは俺

専門種目がクロールでした

で俺はピッチが遅い

回転が遅いタイプなのよね

その当時それにめちゃめちゃ悩んでた

速く腕を回す事で

回りはそれが良いと言ったが

まぁコーチはそんな事いってなかったかな

回りのチームメイトかな

その声を安易に受け過ぎて

自分ではしっくりこない

泳ぎを創ってしまった

いま思えば俺は身長が180センチを超えている

体が大きいわけだ

日本人では

その大きな体を無理して

ピッチ重視にするより

ある程度大きな泳ぎで

それを第一優先にして

ピッチは二の次

その方が俺には合ってたように思う

いまでは完全にこの考え

視野が狭くなって

固執し過ぎても駄目だが

自分の核たるもんと言うか

自分の感覚ってホンマ大事

これをブラしてまで

他人の意見に無理に合わす事はない

泳ぎの事

水泳の事

水泳以外でも

まぁ色々試すのは大事だけどさ

自分の感覚が全て

自分の感覚が答え

コツを掴むってさ

この感覚を掴むって事なのよね

究極言えば

自分の感覚は

自分にしか解らない

だから色々試すのも大事かもしれない

流行りの泳ぎが氣になるかもしれない

だが自分の感覚を大切にしてほしい

自分の感覚

これは誰にも簡単に差し出してはならない

なおさら水泳は感覚のスポーツの究極系だと思うから

ではまた!!








自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!
水泳の技術指導はもちろん
水泳に対する取り組み方考え方
心理学心の持ち方在り方
食事トレーニング
食によって体も心も変わり
結果が激変する
そんな事も教えます!!



料金
60分10000円+施設利用料+交通費(交通費はその都度状況で変わります)


時間
月火水木金 19時〜20時
土日 9時〜14時



練習場所
大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水



連絡先
takuikazutoyo@gmail.com






































全身をくまなく隅々まで使うために、準備体操とストレッチなめてるでしょ??

2025-02-21 16:06:31 | 日記
最近

練習後に

直ぐにと言っても

ご飯食べた後だが

ストレッチするようにしてる

以前は時間がもったいないと

やらず就寝前だけのストレッチだったが

やってみて1週間

やはり感覚が違う

疲れてはいるが

以前とは疲れの度合い

疲れの残り具合も違う

あとこれが1番の目的で

やはり効果が大きかった

全身をくまなく隅々まで使うために

まずは陸の上のストレッチが大事なんじゃないか??

もう一度ホンマに基礎基本

基本中の基本を見直してみた方がいいんじゃないか??

そんな思いからだった

良い感じに調子は上向いてる

かなり違う感覚を得ている

あとそんな事を思ってたら

Twitterで水泳のツイートを見て

水泳競泳専門のトレーナーさんかな??

ここを意識してってよく言うし聞くけどさ

その部位ちゃんと使えてる感覚ある??

みたいなツイートと

その後半にその答えが書いてた

俺もそう思ってたところにそのツイート

タイミングが良いと言うか引き寄せと言うか

その意識したい体の部位

体の筋肉

その部位筋肉がカチカチなら意識出来る??

その反対に柔らか過ぎても俺は駄目と思う

逆にその意識したい部位筋肉

周辺の部位筋肉がカチカチだったら??

その反対にふにゃふにゃだったら??

体をさ

電氣の通る電線とイメージすれば解りやすいと思う

小学校の頃

理科の実験でやったやん??

あれ電氣を電線にスムーズに流して

電氣の流れ電流をスムーズにするならば

全部が一定じゃないと確かあかんかったよな??

あれと体も同じと俺は思ってる

俺のいまめちゃめちゃ意識してる事は

全身の力を入れて

全身の力を抜く

これはじめて聞くと

???????

ってなる人多いと思うけど

解る人はめちゃめちゃ解ると思う

その上で準備体操とストレッチ

改めて大事と思うんよな

みんな準備体操とストレッチなめてる

なめてる人多い

まぁこれも例えで

準備体操とストレッチって

お金で言えば1円みたいなもん

落としても大した事ない

でも1円が積み重なって1万円になるわけで

それと同じと思う

準備体操

ストレッチ

なめんなよ!!

ちゃんとやれよ

やり方解らんなら

レッスンにカモン!!

ではまた!!







自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
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水泳が大好きになる
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結果が激変する
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土日 9時〜14時



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大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部

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水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水



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takuikazutoyo@gmail.com




































いくら泳いでも、どんどん遅くなる大きな原因

2025-02-17 16:14:37 | 日記
数日前

こんな動画に出逢った



自分にとってはめちゃめちゃタイムリーで

人に教えるときは

これを意識していたはずなのに

いざ自分の水泳

自分の練習では

これとは全く逆をやってた

この動画だまって最後まで見れば

相当な馬鹿じゃない限り

泳いでも泳いでも遅くなる原因が解ると思う

ここからは俺の言葉で説明します

要は沢山泳ぐと

体力をもたせようと思って

出し切らない

スピードが乗ってない泳ぎになれてしまう

結果スピードが出なくなる

そして泳ぐ量を増やす事で

痩せてしまい

体が浮かなくなり

パワー力

水をとらえる感覚が落ちる

俺はこれに陥っていた

まぁこれも簡単に速い話が

水泳競泳ってさ

スタートしたスピードを

いかに最後まで落とさないか??が大事

まぁ他の競技も同じ競技あると思うが

だから以前にもどこかで言ったが

やはり絶対的スピード

俺で言えば25メートルの練習

もっと言えば12.5メートルの練習

それよりも短い距離の練習

をいまでは入れてもいいと思ってる

超スプリンター

ドレセル

100メートルバタフライ銀メダリスト

名前忘れたけど

この二人が所属する大学??

スイミング??

で練習風景

YouTubeで見たのを思い出したよ

この動画を見て

ガラっと練習を変えて

1週間

かなり感覚も戻って

かなり感覚も良くなっえ

調子も上がってきてる

あと痩せすぎてたので

食べまくってます

世間では無い不足してる

節約しようと言われてる

お米を

お米大事だぜ

エネルギーめちゃめちゃ入ってる

お米って

まぁこの文章でも

伝わる人には伝わってるかもだが

まぁ早い話

指導を受けに来てくれ

それが1番早い

この悩みで悩んでるスイマー

未だに多いんじゃないかな??

とくにジュニアスイマーは

こんなにも頑張ってるのに

こんなにも泳いでいるのに

何故どんどん遅くなる??

それは頑張り方

頑張る所

の場所とやり方が間違ってるだけなんよね

またこの間違いを

自分がして

自分でして

氣付いて

氣付けてよかった

遠回りしてよかった

また得たものがあるし

また見えた景色がある

ではまた!!





自分自身で感じて考えて
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水中ウォーキングの個人レッスン始めます!!

2025-02-10 12:54:22 | 日記
これ昨日ふと思いついたんやけど

水中ウォーキングの個人レッスンもあっていいなと

勤めてるとき水中ウォーキングのレッスンもめちゃめちゃやってたんよね実は

水泳の個人レッスンは増えてきてるが

水中ウォーキングの個人レッスンってあんまり聞かないなと思ったし

水の中=泳ぐ

泳ぎから始まる

泳ぎから始めなければいけない

これって思考停止と言うか

当たり前と言うか

常識と言うか

もうワンクッション

もう1段1階段あってもいいよなと

まぁ基本大人しか無理だろうが

プールによっては赤い台

フロアが敷き詰められてて

水深が浅くなってる所なら

子供も出来るかもだが

まぁ何しかやってみます

筋トレが苦手な方

陸の上の運動が苦手な方

もしかしたら水の中なら

水中ウォーキングなら出来るかも

継続出来るかも

ではまた!!





自分自身で感じて考えて
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料金
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時間
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大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部

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痛氣持ちいい練習が基本

2025-01-23 15:54:20 | 日記
これはスゲェ感覚的な事だが

ストレッチするときさ

伸ばすとき痛氣持ちいいところまで

って言うやん??聞いた事ある??

それ以上伸ばすと痛めるし

氣持ちいいだけの範囲では伸びない

これは水泳の練習

他のありとあらゆるスポーツも同じと思う

1番いいのは

基本痛氣持ちいい練習

たまに痛いだけの練習

たまに氣持ちいいだけの練習

こんな割合がいいと俺は思う

これがず〜っと痛いだけの練習では

体が壊れる

反対ず〜っと氣持ちいい練習では

体が鈍る衰退する

これはもう自分の感覚で

把握して掴むしかない

いまのあなたはどんな感じ??

僕は今日痛氣持ちいいを

感じれてキープ出来て

良い練習が出来たと思う

昨日

一昨日

は痛い練習

やり過ぎてたと思う

ではまた!!







自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
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結果が激変する
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時間
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