あまりの苦しさに身体がガクガク震えて、メンタルやられたかと思うほど涙。全不眠。
実際このところ、かなりのストレスが私を襲い、暴飲暴食もあったのでガタンと来たのかと納得。
翌日、なんとか仕事に出て3人の患者さんのカウンセリングを無事終えました。
昼の弁当は半分くらい食べる事できたけど、帰ってからも食欲不振で、バナナ一本なんとか口にして早々に就寝。
昨夜は一度も起きる事はなかったけど、朝頭痛がひどく、胃の調子も悪かったので、アレルギーの定期薬、骨の薬に加えて、頭痛薬と胃薬を追加。
今日は幸い休みだったので良かった。昼に友達四人でのランチを予定していました。
食欲ないし、行けるかなあと案じていましたが、家でゴロゴロしていても気が塞ぐばかり。ウィダーゼリーを買い込んで、ソルマック飲んでいつものファミレスに。
やっぱり行って良かった。4時間話し込んで皆と近況報告。それぞれ色々あるよなあ。
改めて感じた。友達こそ一流のカウンセラーだなって。
ありがたくて嬉しくて幸せな一日でした。
