心は、真実の私ではない。

今日は、「私は正しい！」というエゴが出ていて

エゴだなあと思うのだけれど、攻撃的で笑ってしまう。

誰かを批判しているこの心こそエゴなのだけれど

居心地悪いので、何とかしようとすればするほど正しさを主張したくなる。

 

今に居ようと、今目の前の世界に集中して

エゴちゃんを悪者にせず、その心を愛してあげようとただ、観てあげる。

気が付けば、暴れていた心は消えていた。

 

心を重要視するのではなく、心についていかず

ただ、観てあげる。

心は、真実の私ではない。

 

夜のおまじない

ここのところ、少し疲れていて
疲れが抜けないかんじがして
昨日、寝ながら
そうだ😃💡
細胞に感謝しようと思った。

人間って、ひとくくりに
この身体を自分と思っているけれど
細胞が集まってできていて
その細胞と細胞の間には、隙間があって、一塊というよりは
細胞が密集しているようなもの

その細胞さんに、意識を向けて
ありがとう、ありがとうと呟いて寝た。

すると、なんと、朝
すっかり、身体が軽くなっていてビックリした。
細胞に感謝するのが効いたかどうかはわからないが、いつも、忘れている細胞に、あらためて意識を向けられて
良かったなぁ❤️

いつも、寝るまえに、その日１日の中で
楽しかったこと、良かったことに感謝して寝る
この間、新聞にも載っていたけれど
とても潜在意識に入りやすいのだそうだ。
潜在意識が変わるって、とても、大きなことだと思う。

良かったら、ぜひ、幸せのおまじない
お試しあれ‼️