心はわたしではない。

心は私ではない。

心を自分だと思っている人がほとんどかもしれない。

でも、よくみてみると

あー、イライラすると、イライラしている心に気がついている。

ということは、心は見られているわけで

観ている方が、主（あるじ）ではないのか？

あの人嫌い！あの人好き！とか、思っている心に気がついている。

ということは、その心も見られているわけで

観ている方が、主（あるじ）ではないのか？

 

心はコロコロと移り変わり

楽しいかと思うと、思いたくないことも思うし

恐れや不安から、どんどん、妄想も膨らんでいったり

それも自分でやっているわけではなく、起きてくる

心を24時間だし続けることもできない。

心を出すには、空間がなければできない。

心とは、ホワイトボードに書かれた文字のようなもの

 

心が、本当の私なら

私は出たり消えたり、あっちに行ったかと思えばこっちにきていて

存在したりしなかったりすることになる。

 

心は、わたしではない。

真実の私とは、それを見ているものであり

その土台

永遠不滅に消えることのないホワイトボードのようなもの。

 

心に振り回されるのではなく

その心の土台、沈黙にくつろいでください。